Fűszerek és egészséges ételek babának és babának
Fűszerek és egészséges ételek babának és babának
Ellentétben a bébiételek reklámjaival, amelyek arra engednek következtetni, hogy csípőseknek kell lenniük, a gyermekételek nem lehetnek ízetlenek, mert ez teljesen érdektelenné válna. A bébiételek ízesítése azonban megijeszti a legtöbb szülőt.
Van egy előre kitalált ötlet, amelyet a legtöbb szülő önkéntelenül is elfogad, amely szerint a fűszeres ételek gyomorfájdalmat okoznak vagy hasmenést okoznak. Ezért hasznos többet megtudni az aromás gyógynövények, valamint a fokhagyma csecsemők és gyermekek ételében történő felhasználásáról. Íme a Desprecopii tanácsai!
Egészséges a gyermekek ételeinek ízesítése?
Gyakran kérdezik tőled, hogy egészséges-e a gyermekételek ételízesítése. Hasznos tehát többet megtudni a gyógynövények, valamint a fokhagyma gyermekek ételeiben történő felhasználásáról.
Óvatos! - Az alábbi információk útmutatásul szolgálnak, és nem helyettesíthetik az orvosi tanácsot. Egy új étel bevezetését a csecsemő étrendjébe, beleértve a fűszereket is, előzetesen meg kell beszélni a gyermekorvosával.
Ellentétben a bébiételek reklámjaival, amelyek arra engednek következtetni, hogy csípősnek kell lennie, a gyermekételek nem lehetnek ízetlenek, mert teljesen érdektelenné válnának. A bébiételek ízesítése azonban megijeszti a szülők többségét. Van egy olyan előítélet, amelyet a legtöbb szülő önkéntelenül elfogad, és amely szerint a fűszeres ételek gyomorfájdalmat okoznak vagy hasmenést okoznak.
Természetesen nem tanácsos fűszereket tenni a baba első étkezésébe, két étel egyidejű bevitelének veszélye (és annak lehetetlensége meghatározni, hogy melyikük okozhat kellemetlen érzést), veszélyes a gyermek emésztőrendszerének fejlődésére. A legjobb, ha egyetlen összetevővel kezdjük, például avokádó-pürével, édesburgonyával vagy bébi gabonával.
Miután a gyermek szereti a szilárd ételeket, megpróbálhat az étrendbe belefoglalni néhány fűszeresebb ételt (a fűszeres helyett inkább aromás fűszerekre összpontosítson), különféle gyógynövényekkel és fokhagymával.
Amikor jó a fűszereket bevinni a gyermek étrendjébe?
Sok gyermek már kicsi korától kezdve szereti a fűszeres ételeket, bár a legtöbben inkább gyengébb ízekkel kezdenek. A fűszerek bevezetése a gyermek étrendjébe úgy tűnik, hogy szembeszáll a gyermekétkeztetés hagyományos szabályaival, amelyek többnyire csak mítoszok, amelyekben szoktunk hinni. Azok a szakemberek, akik azt állítják, hogy a csecsemőknek megengedett a fűszeres étel fogyasztása, úgy vélik, hogy nincs veszély, amelyet ez okozhat. Továbbá, ha a szoptatás során az anya fűszeres ételeket és fokhagymát fogyaszt, akkor a baba emésztőrendszere készen áll a fűszeres ételekre. Valójában a tanulmányok azt mutatják, hogy a baba jobban fejlődik, ha az ápoló anya fokhagymát fogyaszt.
Milyen előnyei vannak a fűszereknek?
A fűszerek hozzáadása örvendetes, mert az íze olyan, mint az étel. De ne felejtsük el, hogy sótlan. A különböző ízekből az érdektelen bébiételek finomakká válhatnak.
Ne felejtsd el! - Kezelje a gyógynövényeket, a fokhagymát és minden más fűszert új összetevőként/ételként. Bevezetheti őket a gyermek étrendjébe 6 hónapos kor után, de külön kell bevezetni, umegtartva a 4 napos szabályt és az orvos beleegyezésével. Ha a családban vannak olyan emberek, akik allergiásak a különféle ételekre, vagy ha a csecsemő érzékeny emésztőrendszerrel rendelkezik, és gyakran hasi fájdalmai vannak, akkor jobb, ha a fűszerek bevezetését az étrendbe még néhány hónapra elhalasztjuk.
A fűszerek tulajdonságai
Azon kívül, hogy az étel finomabb, vonzóbbá válik a gyermek számára, a fűszereknek vannak olyan tulajdonságaik, amelyek elősegítik az egészség megőrzését. Íme néhány példa:
Ötletek fűszeres ételek gyermekeknek
A kombinációk nyilvánvalóan nagyon változatosak. Kísérletezzen, és nézze meg, milyen ízeket kedvel a gyermeke. És ne felejtsd el, hogy új ízek bevezetésével a csecsemő étrendjében sokkal kevesebb problémád lesz később, amikor kigúnyol bizonyos ételeket, amelyeket nem ismer.