Fűszeres Paella - Minden a fogyásról szól

Most, hogy vége a húsvétnak, sokan érezzük a méregtelenítés szükségességét. Ezért javaslom a mai napra egy ideális fűszeres Paella ebéd receptjét.

A garnélarák triptofánban és szelénben gazdag, és kiváló kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú fehérje forrás.

Egy adag tartalmaz: 410,0 Kcal, 50,7 g szénhidrát, 25,7 g fehérje, 12,5 g zsír, 5,2 g rost

Hozzávalók 2 adaghoz

• Garnélarák (150 g)
• Hosszú szemű barna rizs (100 g)
• Zöldhagyma (100 g)
• Cukkini (200 g)
• Piros kaliforniai paprika (100 g)
• Paradicsomlé (100 g)
• Fokhagyma (10 g/4 kölyök)
• Piros csípős paprika (10 g)
• Olívaolaj (4 teáskanál)
• Szűrt zöldségleves (400 ml/2 csésze)

Fűszerek (opcionális): Citrom (30g), frissen apróra vágott koriander, kömény, frissen őrölt fekete bors, só

Az elkészítés módja

1. Készítsen pácot egy teáskanál olívaolajból, citromléből, 1 gerezd zúzott fokhagymából, finomra vágott csípős paprikából, köményből, borsból és friss korianderből. Hagyja a garnélát 2 órán át ebben a pácban.
2. A pácot lecsepegtetjük egy edénybe, hozzáadjuk a rizst, a zöldséglevest és a paradicsomlevet, és lefedve 15-20 percig pároljuk.
3. Egy wokba tegyen egy teáskanál olívaolajat, julienned hagymát és 1 gerezd zúzott fokhagymát, és 1 percig tartsa a tűzön, majd adja hozzá a garnélarákot, a cukkini és a bors csíkjait, és további 5 percig tartsa a tűzön. -7 perc.
4. Öntsük a főtt rizst a wok-ba, keverjük össze az összes hozzávalót, majd tegyük a tartalmát a tálba, friss korianderrel és citromszeletekkel díszítve.

Fűszeres paella egy példa ebédre a KiloStop Detox receptkönyvből, amelyet a KiloStop Green és a Saved by KiloStop programmal megtalálhat az elfoglalt emberek csomagban. Ezt a csomagot kifejezetten én és munkatársaim terveztük olyan emberek számára, akik fogyni szeretnének, de nincs idejük szervezni vagy edzőterembe járni.

Az általunk készített csomag 3 könyvből áll, amelyekben recepteket talál, amelyek segítenek alakítani testét a kívánt módon. Tartalmaz:

• “KiloStop Saved” receptkönyv- ha késő este hazaér és sokat eszik, ebben a könyvben pontosan arra talál, amire szüksége van! 60 gyors és ízletes recept, amelyek adagonként nem haladják meg a 200 kalóriánál többet, így a megfelelő kombinációkban elkészített vacsora kétszer gyorsabban veszít.
• KiloStop méregtelenítő receptkönyv- egészséges módon és a speciálisan orvosunk által tervezett receptek segítségével segít eltávolítani a szervezetből a méreganyagokat.
• Re könyveTete"KiloStop Green" - különféle ételekkel segít Önnek, amelyeket akár böjtölők vagy vegetáriánusok is használhatnak. Ez segít a fogyásban és az egészség megőrzésében.

Vásárolja meg a Csomag elfoglalt emberek számára, és élvezze az irigylésre méltó alakot!

---