Fűszeres vadrizs gombával és kesudióval - Minden a fogyásról szól

Hogyan töltötte az ünnepeket étkezés szempontjából? Ezúttal is sikerült, hogy ne vigyem túlzásba és fenntartsam a súlyomat, még akkor is, ha ez nem volt mindig nagyon egyszerű.

Ezért van ma egy könnyű receptem az Ön számára, csak ebédre jó!

Azt tanácsolom, próbálja ki Ön is, mert élvezni fogja a vad rizs előnyeit! Ez egy hihetetlen tápanyagkészlet, amely leküzdi a stressz hatásait, és segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket.

Egy adag tartalmaz: 399,1 kalória, 65,0 g szénhidrát, 18,1 g fehérje, 10,7 g zsír, 9,9 g rost

Hozzávalók 2 adaghoz

• Vadrizs (200 g)
• Sült kesudió (20 g)
• Fehér gomba (400 g)
• Hagyma (100 g)
• Sárgarépa (100 g)
• Szűrt zöldségleves (2 csésze/400 ml)
• Olívaolaj (2 teáskanál)
• Piros csípős paprika (10 g)
• Friss fokhagyma (10 g)

Fűszerek (opcionális): Friss korianderlevél, frissen őrölt fehér bors, só

Az elkészítés módja

1. A rizst leszűrt zöldséglevesbe főzzük, ízlés szerint sózzuk és borsozzuk, tiszteletben tartva a csomagoláson feltüntetett főzési időt.
2. Az olívaolajat, a hagymát, az apróra vágott csípős paprikát és a zúzott fokhagymát néhány percig wokba tesszük, amíg a hagyma áttetszővé nem válik, majd adjuk hozzá a gombát és az apróra vágott sárgarépát. Hagyja még 2 percig a tűzön.
3. Vegyük le az edényt a tűzről, és adjuk hozzá a főtt rizst, az összes hozzávalót összekeverve.
4. Helyezzük a tálba, kesudióval és friss korianderrel díszítve.

Fűszeres vadrizs gombával és kesudióval ebéd példája a KiloStop Detox receptkönyvéből. Kifejezetten én és a KiloStop munkatársai terveztük azok számára, akik természetes módon akarják méregteleníteni a testüket, és ugyanakkor egészségesen fogyni.

A KiloStop Detox receptkönyve tartalmazza 84 finom recept, mindegyik táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott és tartalmazza az összes táplálkozási alapelvet, optimális arányban az egészségére nézve:

- 21 reggeli recept, amely elegendő rostot és nélkülözhetetlen zsírokat ad, de elegendő energiát is ahhoz, hogy erősen kezdje a napját;

- 21 harapnivaló, amelyek növelik vitalitását a vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok sokaságán keresztül;

- 21 recept ebédre, ami jóllakottságot ad a zöldségek és hüvelyesek egyedülálló kombinációi révén;

- 21 recept vacsorára, amelyek Omega 3 zsírsavakat hoznak a test egészsége érdekében a halételek jelenlétén keresztül.

Óvatos! A méregtelenítő étrend rövid ideig, legfeljebb 2 hétig, de legalább 5 napig ajánlott.

Vásárolja meg most a „KiloStop Detox” receptkönyvet, és küldje el testét jól megérdemelt élénkítő nyaralásra!

---