Futás és terhesség - Tud-e terhes lenni - Doctissimo

Ezt a kérdést tehetik fel maguknak a futók, amikor teherbe esnek. A futás terhesség alatt nem ajánlott, éppen ellenkezőleg, még a kismama számára is sok előnnyel járna. Amíg előzőleg beszél az orvosával. Kövesse Dr. Yannick Malard szülész nőgyógyász tanácsát, és fedezze fel Loretta, a futásért rajongó fiatal anya vallomását.

"Bátorítanunk kell az ellenjavallat nélküli nőket az életmódjukba tartozó mérsékelt fizikai aktivitásra: aerob tevékenység és izomerősítő gyakorlatok" - jelezte a Sportminisztérium 2010-ben a sportról és az anyaságról szóló jelentésben. A futás tehát folytatható terhesség alatt, ha rendszeresen gyakorolta ezt a tevékenységet, mielőtt teherbe esett.

Másrészt jobb, ha ezt a sportot nem terhesség alatt kezdjük el, és a gyors gyaloglásnak kedvezünk. Az első dolog, hogy konzultáljon nőgyógyászával vagy kezelőorvosával, hogy beszéljen róla.

Várja meg orvosának zöld fényét

A konzultáció során az orvos ellenőrzi, hogy a terhes beteg nem szenved-e már fennálló kórképben, amelynek ellen a futás terhesség alatt ellenjavallt, vagy nincs olyan kórtörténet, amelyet a terhesség súlyosbíthatna. "Miután a nőgyógyász zöld utat adott, a beteg folytathatja futását a terhesség alatt" - mondja Dr. Malard.
Ritkák, de a terhesség alatt történő futásnak abszolút ellenjavallatai lehetnek:

• Placenta previa;
• Korai összehúzódások;
• Kissé nyitott gallér;
• A magzatvíz szivárgása;
• Szívbetegség;
• Légzési elégtelenség;
• Többszörös terhesség;
• A koraszülés története;
• Nemi szervek vérzése;
• A méhnyak cerclage-je;
• A koraszülés veszélye;
• Preeclampsia.

„A terhességgel kapcsolatos ellenjavallatok többsége csak a 2. trimeszter ultrahangján látható, és ezért nem akadályozta meg a leendő anyát abban, hogy a terhesség korai szakaszában fusson. A legkisebb figyelmeztető jelzésre a tevékenységet le kell állítani. Szerencsére ez nagyon ritkán fordul elő "- mutat rá a nőgyógyász.

---