Futók, futók, felejtsd el Dukant! Lepape-Info

Készítette Dominique Poulain 2011. május 9-én

Ha a sportolók megteszik, sürgősen ki kell állítani a versenyből!

Egy egyszerű kis kérdés: "A futás és a Dukan diéta kompatibilis-e?"

Ki ne hallott volna a híres diétáról "Dukan ’’A 100 étel dichotóm listájával? Tehát, ha a sportolók megteszik, akkor sürgősen ki kell állítani a versenyből!

A meghatározás meg kell kezdeni

A Dukan diéta a magas fehérjetartalmú étrend régi, frissített változata, amelyet túlsúlyos embereknek kínálnak. Ez a diéta az étrend cukortartalmának csökkentéséből áll, vagyis egy bizonyos időszakra megfosztja magát keményítőtől és gyümölcstől, amely arányos lesz a leadandó font számával.

A futók igényei

Tudja, hogy az erõs izmok szénhidrátokon, mindenféle szénhidráton futnak, a rövidektõl a hosszú molekulákig. A lipidek szükség esetén átveszik a hatalmat.

---