Futópad - Tippek és információk előtted; megvesz
A futópad, az első számú kardióedző eszköz
A futópadot naponta emberek milliói használják, ez a legkeresettebb kardiógép a világon.
Az edzőtermek mindegyike fel van szerelve velük, és a legtöbb ember futott tovább futópad legalább egyszer az életükben. Ezekben a helyiségekben az emberek gyakran előnyben részesítik ezeket az eszközöket, főleg azért, mert ez potenciálisan több kalóriát éget el mint más fitneszeszközök, például kerékpár vagy evezőgép, az alkalmazott programtól függően.
Viszonylag népszerű gép a sportrajongók körében, akár futáshoz (versenyre való felkészülés), akár gyalogláshoz, rehabilitációhoz ...
Korábban professzionális piacra szánták őket (tornaterem, fitneszterem, rehabilitációs központ ...), és viszonylag drágák voltak. De az utóbbi években piac alakult ki az egyének számára, márkákkal, amelyek megfizethetőbb áron kínálnak készülékeket.
Ma, vesz egy futópadot mert az otthon sokkal egyszerűbbé vált, és az internetnek köszönhetően széles választék áll rendelkezésre. Néhány kattintással megvásárolhat egyet.
Miért érdemes futópadot venni amikor csak futni mehetsz kint ?
A legtöbb ember számára mindig jobb, ha kifelé futunk, élvezzük a természetet, friss levegőt kapunk, megosztunk egy pillanatot a barátainkkal ...
Gyakorlati okokból azonban, sok futó gyakorolja a futást ezeken az eszközökön, váltakozva a szabadtéri edzésükkel, vagy egyszerűen csak választás alapján.
A gyaloglás és a futás szerelmeseinek, otthoni futópad lehetővé teszi, hogy az időjárástól függetlenül sportoljon.
Kényelmesen otthon, megteheti könnyen kalóriát éget el, anélkül, hogy edzőterembe kellene mennie, esőben, hidegben vagy túl melegben futni.
Vannak, akik arra is használják őket tartson sporttevékenységet a rehabilitáció során például ami arra kényszeríti őket, hogy maradjanak otthon, hogy minden nap járhassanak.
Mit kell figyelembe venni a futópad vásárlása előtt ?
Vásároljon futópadot nem szeszélyből történik, össze kell hasonlítania a piacon található különböző ajánlatokat, hogy kiválassza a neked leginkább megfelelő eszközt. A feladat megkönnyítése érdekében először a következő paramétereket kell figyelembe vennie:
Motoros futópadok:
Mint valószínűleg tudja, vannak motorizált és nem motoros futópadok. Így hogyan válasszon e két típusú eszköz közül.
Motoros gépek természetesen drágábbak, de sokkal több lehetőséget kínál a felhasználó számára is.
Először is könnyebb fenntartani az elektromos készülékek egyenletes tempóját, mert egyszerűen megváltoztathatja a sebességet vagy az emelkedést az elektronikus konzol gombjainak megnyomásával. A sok beépített program lehetővé teszi a gépen végzett gyakorlatok változtatását. A mérésére is van lehetőség szívverés, elégetett kalóriák száma, zenehallgatás, tévézés a képernyőn, az integrált ventilátorok használatához… Ezek a lehetőségek a típustól függően változhatnak.
Ezek a gépek lehetővé teszik hosszabb ideig edzeni, mint a kézi eszközökön, mert az öv jobban elnyeli az ütéseket, és gyorsabban mehet.
A motorzaj a típustól függően változik, némelyik meglehetősen zajos, és gyorsan gondot okozhat a környezetében élőknek, ha közös helyiségben használja.
Az alacsony végű elektromos futópadokat általában kerülni kell, mivel egyes alkatrészek gyorsan meghibásodhatnak, és általában a jótálláson kívüli javítások költsége meglehetősen drága. A nem motorizált eszközökhöz képest több karbantartást is el kell végezni, amelyek néha technikus beavatkozását igényelhetik.
Több száz euróba kerül a belépő szintű termékekért, és ez a jobb minőségű eszközökért gyorsan meghaladja az 1000 eurót.
Összegezve: ha szűkös a költségvetése, jobb lehet a nem motorizált futópadokhoz fordulni, bár a minőség kevésbé jó. Ez a rendeltetésszerű felhasználástól függ.
Nem motoros futópadok:
A motor nélküli futópadok egyszerűen használhatók olyan eszközökkel, amelyek övével a lába mozgásával fordul. Alig kérdeznek nincs karbantartás, mert nincsenek elektronikus alkatrészek. Könnyebbek és kisebbek, mint a motorral rendelkezők.
Ezek olcsóbbak is, 100 és 200 euró közötti árakon találhatók. És mivel nem villamosak, a villanyszámlája nem fog növekedni.
Az ilyen típusú eszközökön való futás vagy járás több erőfeszítést igényel, és az ízületekre gyakorolt hatások kevésbé csillapodnak a szőnyeg abszorpciós minősége miatt, ami kevésbé jó, mint a motoros eszközökön.
Az edzés hatékonyságát tekintve az elektromos futópadokhoz képest nehezebb fenntartani az egyenletes tempót, ami korlátozza az előnyöket.
Ez a típusú futópad az ideális azok számára, akik csak sétálni akarnak otthon gyakorolni.
Nem lesz alkalmas azok számára, akik teljesítményre vágynak, vagy fel akarnak készülni félmaratonra, maratonra vagy ösvény típusú versenyekre. .
Méretek:
Ez nyilvánvalónak tűnhet, de gyakran előfordul, hogy az emberek sporteszközöket vagy háztartási eszközöket vásárolnak, anélkül, hogy figyelembe vennék a méreteket, és miután az eszköz megérkezett az otthonukba, megállapítják, hogy nincs elég helyük.
Bár a modelltől és a márkától függően különböző méretek vannak, a futópad gyakran helyet foglal. Ezért előnyösebb hogy előzetesen méréseket végezzen otthon, hogy megbizonyosodjon arról, hogy van-e elegendő hely. A könnyű telepítés és használat érdekében ideális, ha otthonában van egy, a sportnak szentelt szoba.
Szerencsére manapság sokan vannak futópad összecsukható a piacon, ami nagyon praktikus, ha lakásban él, akkor könnyen tárolhatók, különösen, ha a nappaliban van felszerelve.
Az öv méretei (futófelület) és fontossága:
Amikor futópadon fut vagy sétál, az öv mérete kiemelten fontos, akár az edzés kényelme érdekében, akár biztonsági okokból. A márkától és a modelltől függően az öv mérete nagymértékben változhat. Néhány keskeny, néhány hosszú ...