Galia dinnye kalória és tápérték egy pillanat alatt
Galia dinnye: a dinnyefajta kalóriái és tápértékei
2016. 06. 30., 10:04 | om (CF)
A Galia dinnye alacsony kalóriatartalmú, és fontos tápanyagokat tartalmaz, például káliumot és nátriumot. (Forrás: Thinkstock, Getty-Images)
A galia dinnyét egészséges snacknek tekintik. De hogy néz ki pontosan a kalóriák száma? Itt mindent megtudhat a dinnyefajta tápértékéről és összetevőiről.
Hány kalóriája van egy Galia dinnyének?
A Galia dinnye a különböző cukorka dinnyék keresztezése és a nettó dinnyék közé tartozik. Ezt a fajtát bordázott héja alapján lehet felismerni, amely éréskor sárgászöldre változik. A benne elrejtett hús fehér-zöld színű. A kerek dinnye súlya akár 1,5 kilogramm is lehet. Azonban az ilyen típusú dinnye kalóriamennyisége meglehetősen kicsi - az áhított pép 100 grammjában 23-25 kcal van. Összehasonlításképpen: a mézes dinnye átlagosan 55 kcal/100 gramm, ami szintén alacsony érték.
- Húsmentes grill recept:Görögdinnye grillezése - édes desszert a grillből
- Különleges átkelés:Sárga görögdinnye - mi a különbség a pirostól?
- Gyümölcsös és egészséges:Galia dinnye turmix - finom nyári ital ananásszal
Egyéb összetevők és tápértékek
Az alacsony kalóriaszám miatt a Galia dinnye nagyon alkalmas étrend részeként. A gyümölcszöldségek szinte semmilyen zsírt és fehérjét nem tartalmaznak. Inkább a Galia dinnye tartalmaz ásványi anyagokat, például nátriumot és káliumot. Különösen a kálium az idegek és az izmok metabolikus folyamatainak döntő eleme. Ugyanakkor a gyümölcszöldségek sokkal kevesebb vitamint tartalmaznak, mint más dinnyék. Még a görögdinnye is több vitamint tartalmaz. Az A- és B-vitamin, valamint a vas és az aminosavak továbbra is szerepelnek benne. Tehát a Galia dinnye még mindig egészséges.