Galina Shatalova; A helyes út; Csak légy boldog

galina

A Shatalova.ru weboldalán található jelentés szerint Galina Schatalova sajnos 2011. december 14-én, 95 éves korában elhunyt. Tudós és idegsebész volt.

Ekkor éppen megszereztem magamnak a két könyvet: „Megeszünk egymást a halálig” és a „Gyógytáplálkozás”. Egyedül a „halálra eszünk magunknak” nevezetes cím megakadályozta, hogy a könyvet korábban elolvassam, de nem Galinától, hanem a német kiadótól származik. Az eredeti cím a "helyes út".

Módszerük legfontosabb pontjai:

  • Megfelelő táplálkozás, egészséges táplálkozás
  • Megfelelő légzés, testmozgás és edzés
  • Pozitív hozzáállás

A fajoknak megfelelő étrend az emberek számára Shatilova szerint - részlet:

  • Nem hús
  • Nincs kenyér
  • Nincs cukor, nincs só
  • Gyümölcs, gyümölcs, gyümölcslevek, saláták, hajtások, teljes kiőrlésű gabonák, teák, méz .
  • A szokásosnál jóval kevesebb kalória pl. 400 kcal naponta
  • Egész, teljes ételek a lehető legtermészetesebbek
  • Ne hevítsen semmit 100 ° C fölé, ne melegítsen semmit
  • Példa A burgonya bőrrel való fogyasztása serkenti az önemésztést
  • Egyél például naponta egyszer. délben

Galina Shatalova mindig is nagy jelentőséget tulajdonított annak, hogy módszere tudományosan alátámasztott, és hogy nincs rögzített általános recept az étrenden keresztül történő gyógyításra, inkább az egyedi esetet kell figyelembe venni.

Hipotézise kissé merésznek tűnik számomra, hogy az emberek például maguk tudnak táplálékot termelni a levegő nitrogénjéből. baktériumok segítségével - de ez egyben annak a magyarázata is, hogy bizonyos indiai jógik állítólag létezhetnek táplálék nélkül - egészen elképzelhető. (* ez igaznak tűnik, lásd még 2013.2.6-i megjegyzést)

Különböző kísérletekről számolnak be például. sivatagi maratonok nagy csoportokban olyan emberekkel, akik állítólag csak ezzel a módszerrel táplálkoztak.

Néhány gyógyító sikert említenek a könyvek. A reménytelenül beteg emberek, akiket a hagyományos orvoslás már feladott, Shatalova-módszerrel teljesen helyreálltak.

A kezdetektől megfelelő táplálékkal az emberek 150 éves korig élhetnek.