Garuda jógaáramlás az elégetett kalóriák maratonján; Szakmai álmodozó
Jó reggelt kedves barátaim!
Tudta, hogy a jóga maratonokra is jár? 🙂
A… maraton? Mi köze a jógának az aton maratonhoz?
Megvan, hogyan ne! nak nek A kalória maraton megégett Önnek nemcsak különféle fitnesz órái vannak, hanem találkozója van a Body Mind osztályokkal is. Az összes részletet és a programot megtalálhatja a fenti oldalon és a Facebook oldalon a esemény
A jógával kalóriákat égethetünk el?
Igen! Minden testtől, motivációnkatól és a bennünk lévő osztály típusától függ, hogy mennyi kalóriát tudunk elégetni. A HealthStatus honlapja szerint egy Ashtanga jógaórán 63 kg-os ember 328 kalóriát égethet el egy városban, vagy 554-et egy szokásos Vinyasa jógaórán. ezek az adatok csak tájékoztató jellegűek: minél intenzívebben dolgozik, annál több kalóriát éget el!
Mi a Vinyasa jóga? Osztály, amelyet az oktató a célok és a gyakorlók szintje szerint rajzolhat le: lassú, mérsékelt, erős. Olyan osztály, amelyben az ászanáknak nevezett pozíciók sorakoznak és folyóként áramlanak el egymástól, az osztály elejétől a végéig.
A Vinyasa jógáról itt olvashat, és engem itt talál https://www.facebook.com/DinuMinodoraPaula vagy tovább a FAcebook oldalam. Tudjon meg többet rólam itt.
Június 4-én 8 órakor a sétány teraszán felhívom, hogy kövessen engem egy Garuda jóga folyamban.
Ki az a Garuda? Mitológiai karakter, sasfejjel és emberi testtel. A sas tulajdonságaiból átvesszük az egyensúlyt és az átmenetekkel járó áramlást. Akkor kezdhet el egy napot a maratonon, melegen teste és elméje mentes a negatív vagy korlátozó gondolatok ballasztjától.!
Ne gondolkozz! Nyissuk ki szélesre a szárnyainkat! 🙂 A test gátjaival és korlátaival együttérzéssel és a test iránti tisztelettel szembenézni.
Várom, hogy találkozhassunk a jógán! Garuda Vinyasa Flow, 8-tól 9-ig, a #Promenada teraszon!
Neked van Különleges ajánlatok és vonzó áron, ha 2016. május 22-ig siet a regisztrációhoz! 🙂
A képen lévő testtartás, Garudasana előnyeiről egy későbbi cikkben. Addig vigyázzon magára, mozogjon, menjen a szabadba és jöjjön jógázni! Ha Corbeancán, Otopeniben, Baneasában, Snagovban, Bufteaban, Perisben élsz, jöhetsz és jógázhatsz velem vasárnap, Legyen friss edzőterem. Bukarestben kedden találkozunk, 18, 15 és 15 között Repülési központ vagy 20 és 21 között, a PLAnet úszás és tornaterem Pipera. Nincs előfizetésed? Nincs mit! Jöhet a # 7kártya. 🙂 tárt karokkal várlak!