Gastroenteritis az s 5 jó reflex; megszabadulni tőle
A gyomor-bélgyulladás miatt 1 millió ember télen fordul orvosához. Általában az emésztőrendszert befolyásoló vírusnak köszönhetjük. A hatékony védelem érdekében ebben a mini-útmutatóban 5 olyan intézkedést készítettünk elő, amelyeket naponta kell végrehajtani.
Gyakran mosson kezet
Csak egy beteggel vagy egy szennyezett tárggyal kell kapcsolatba lépni a gasztro megszerzéséhez. Annak elkerülése érdekében, hogy megbetegedjen és a vírust ne terjedje el mindenki körül, rendszeresen mosson kezet. Egyszerű, de nagyon hatékony, mert a csírák 80% -a használja a kezét az egyik emberről a másikra való átadásra. Gondoljon erre különösen az ételkészítés során, étkezés előtt, WC-re kerülés, beteg emberrel való érintkezés vagy (esetleg) szennyezett tárgyakkal való érintkezés után.
Levegő a környezet
A gastroenteritis vírus átlagosan 24-72 órán át inkubálódik. Szellőztetjük tehát a szállásunkat, még ha hideg is van! A levegő megújítása jelentősen csökkenti a vírus elkapásának kockázatát. Ideális esetben az otthon minden szobájában 10 perc szellőzést kell biztosítani. Ha valaki a házban már beteg, kétszer szellőztetjük a szobáját reggel tíz percig, kétszer délután és egyszer este.
Tisztítsa meg a szennyezett felületeket
Mivel a tüsszögés és a köhögés mindenütt csírákat terjeszthet, tisztítsa meg a konyhai asztalt és a pultot, mielőtt étkezési előkészületekbe kezdene. Ha valaki beteg otthon, a WC-ket és a mosogatókat reggel és este meg kell tisztítani. Ehhez használjon fehérítőt tartalmazó terméket. A család által megosztott egyéb tárgyakhoz (kilincsek, kapcsolók, táblagépek, számítógépek) használjon baktericid sprayt.