Geb; rmuttersenken Ez segít; gyógyszertári magazin
Ha a méh megereszkedik, kényelmetlen tüneteket okozhat. Mit tehetnek a nők ez ellen, és mit a medencefenék edzése
Sok nőt érint: A - legalább enyhe - méhcsepp
"Normális, hogy az élet folyamán a méh kissé megereszkedik, különösen a szülés után" - mondja dr. Inge Reckel-Botzem, nőgyógyász Hainburgból. Ha egy nő nehéz babát szül - császármetszés nélkül -, vagy több gyermeke van, ez megterheli a méhet. A méh süllyedésének másik tipikus oka: kemény munka. Ha a nők gyakran nehéz terheket emelnek vagy nehéz kartondobozokat hordoznak, akkor a medencefenékre nehezedő nyomás is növekszik. Különösen akkor, ha a nők inkább a hátukat és az alsó hasukat feszítik, nem pedig a combokat, vagyis hajlított helyzetben emelik a terheket. Az elhízás is szerepet játszik, csakúgy, mint a tartós köhögés. Reckel-Botzem nőgyógyász kérdésesnek tartja, hogy a gyenge kötőszövet - amint azt gyakran leírták - elősegíti a méh süllyedését. "Elvileg a medencefenék minden nő testének gyenge pontja" - magyarázza. A medencefenék izomrészeinek megerősítése megfelelő gyakorlatokkal (medencefenék edzés, lásd alább) mindenképpen jó.
A méh süllyedésének tünetei
A méh süllyedése általában nem rossz. Ennek ellenére néhány nő fél a következményektől, szégyelli magát, és nem akar orvoshoz fordulni. Mivel a süllyesztés meglehetősen kínos tünetekkel jár: Ha egy nő köhög, tüsszent vagy nevet, önkéntelenül szivárog valamilyen vizelet. Vagy fordítva, egy nő a fürdőszobába megy, de nem tudja teljesen kiüríteni a hólyagját. Néha problémák merülnek fel a székletürítéssel, huzat jelentkezik az alsó hasban vagy járáskor és ülve kellemetlen idegen test érzet keletkezik. Vannak olyan nők is, akiknek egyáltalán nincsenek tüneteik. "A tünetek nagyon változatosak és attól függenek, hogy a méh mennyire süllyedt el" - mondja Reckel-Botzem, aki a nőgyógyászok szakmai szövetségében is aktív.
Ha a méh megváltoztatja helyzetét, megnyomhatja a hüvelyt, a hólyagot vagy a végbelet. Attól függően, hogy mekkora nyomást gyakorol a méh, előfordulhatnak a leírt tünetek. Ezenkívül a többi szerv kissé elmozdulhat: a hüvely néha kidudorodik, és érezhető a szeméremajkak között. A húgyhólyag a hüvely felé mozoghat, ami egy úgynevezett cystocele vagy prolapsus hólyag kialakulásához vezethet. Ha a végbél érintett, akkor rectocele alakulhat ki. Ha a méh többet ereszkedik le, akkor a méhnyak először kívülről érezhető. Később, ritka esetekben, még maga a méh is (méh prolapsus).
Mikor kell kezelni a méh süllyedését?
Amíg a nőknek nincsenek tüneteik, vagy nem találják őket zavarónak, addig a süllyesztett méh nem szükséges. Ha azonban a tünetek szenvednek, vagy ha a méh túlságosan elmozdult, segítség áll rendelkezésre. A műtét nem az egyetlen lehetőség. "Korábban a nőgyógyászok elég gyakran műtöttek, bár erre nem volt mindig szükség" - jegyzi meg a szakember. Ma egy ilyen műtét csak akkor lehetséges, ha a nő súlyosan szenved a depressziótól, vagy ha például a méhje megduzzadt. És még akkor is mérlegel Reckel-Botzem a lehetséges kockázatok és az előnyök között.
A műtét alternatívája a pesszárium, különösen az idősebb nőknél. Ez a segédanyag általában szilikonból vagy műanyagból áll, és - az alkalmazási területtől függően - úgy néz ki, mint egy gyűrű, kocka vagy tál. A pesszárium támogatja a hüvelyt vagy a méhet, és megakadályozza, hogy túlságosan leereszkedjenek. A pesszáriumot a nőgyógyász adaptálja és helyezi be. Hat-nyolc hetente cserélnie kell a segédeszközt.
Megelőzés medencefenék edzéssel
A medencefenék edzése megelőzően segít. A medencefeneket gyakorlatilag bármilyen sport erősíti - legyen szó gyomor-, láb- és fenékedzésről az edzőteremben vagy kocogásról. A speciális gyakorlatok, például az úgynevezett medencefenék gyakorlatok, szintén kifejezetten erősítik a medence izmait. Engedje meg, hogy ösztönözze magát a "Képzés a medencefenékig" című videónk: