Generációs zsír Ha a baba zsír veszélyessé válik Hétvége
Ausztria gyermekei egyre nagyobbak. Az iskolás gyermekek csaknem 30 százaléka túlsúlyos vagy akár elhízott (kórosan elhízott). Olyan körülmény, amely nemcsak egészséghez, hanem mentális szenvedésekhez is vezethet. Ennek ellenére a mérleg veszélyes pluszát sok szülő észre sem veszi. A legfrissebb tanulmányok szerint a túl kövér anyák és apák 55 százaléka alábecsüli utódaik súlyát.
Nagy járvány
Világszerte már körülbelül 124 millió gyermek szenved elhízástól. Ez a szám 2024-re megduplázódhat - figyelmeztet az Osztrák Táplálkozási Orvostudományi Intézet (ÖAIE). "Az elhízás krónikus betegség, amely pandémiás méreteket ért el" - mondja a Prim. Univ.-Prof. Dr. Friedrich Hoppichler, az Osztrák Elhízás Társaság elnöke. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a világ legnagyobb krónikus egészségügyi problémájának nyilvánította. A gonosz gyökerei gyakran a szalonna tekercsek fiatal koruktól kezdve.
Fenyegető baba zsír
A gyermekkorban felhalmozott extra kilók ritkán vesznek el. Egy német tanulmány szerint a hároméves korára súlyosan túlsúlyos gyermekek csaknem 90 százaléka elhízott serdülőkké fejlődött. "A súly nagy valószínűséggel bekerül a felnőttek életébe - és ez a kockázat is" - erősíti meg dr. Manuel Schätzer, a Sipcan nonprofit egyesület táplálkozási szakértője a megelőző orvoslásért. A 40 éves normál testsúlyú emberek kétszer nagyobb eséllyel halnak meg szív- és érrendszeri betegségekben, ha túlsúlyosak lennének, mint a gyermekek - még akkor is, ha súlyuk felnőttként a normális tartományba csökkent. Miért híznak a gyerekek egyre jobban?
A szülők példát mutatnak a táplálkozásra
"A szülők példaképe nagy szerepet játszik" - mondja Monika Masik táplálkozási szakértő. Az élelmiszer házi felhasználását nem szabad lebecsülni a gyermek fejlődése szempontjából. "A gyermekek étkezési és fogyasztási szokásai az első tíz évben alakulnak. A táplálkozási nevelés a nap rendje." Az osztrák táplálkozási jelentés 2017 azonban sivár képet fest: túl sok zsír, túl édes, túl sok hús - tökéletes feltételek a felesleges kilókhoz. De nemcsak mi, hanem az is, hogyan eszünk, megváltozott az elmúlt évtizedekben. "Sok ember számára alig marad főétkezés" - panaszolja Masik. "Gyorsétterem- és snack-generációvá váltunk."
Mozgásgörgés
A Sipcan szakértője, az Estimator hangsúlyozza, hogy a táplálkozás és a nevelés döntő szerepet játszik, és hozzáteszi: "De az életmód, a szabadidős tevékenységek és a testmozgás mennyisége is." Az akut ülő életmód súlyosbítja a problémát. A WHO javasolja, hogy a gyerekek legalább heti öt órát mozogjanak. Ausztriában azonban az időtartam általában csökken. Itt is a szülőknek kell saját orrukat venniük. "A testmozgás hiánya túl kevés tornateremből, túl sok televízióból és számítógépes játékból származik - de a családi példaképek hiányából is. A szülők egész nap dolgoznak, vagy néha túl lusták" - mondja Masik.
A testület ellenőrző számlája
Összességében az egyenlet egyszerű: ha több energiát fogyasztunk, mint amennyit elégetünk, akkor hízunk. "A testünk úgy működik, mint egy folyószámla. Ha többet fizetek be, mint amennyit felhasználok, akkor valamivel végzek" - magyarázza Schätzer. "Ha naponta túl sok fagyit vagy egy darab csokoládét eszünk, az valamikor összeadódik" - mondja a szakember. "Az elhízás fokozatos folyamat." Gyermekeknél a napi 50 kalória felesleg okozhatja ezt a változást. Ez együtt jár számos egészségügyi kockázattal: a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, az ízületek kopása, a légszomj fokozott kockázata.
Pszichológiai nyomás
De nemcsak a fizikai kockázatok foglalkoztatják a túlsúlyos gyermekeket. "Különösen a WhatsApp-on, a Facebookon, a Snapchat-en és a Co-n keresztül folytatott folyamatos kommunikáció idején nagyon nagy annak a kockázata, hogy a gyermekeket pszichológiai szinten támadják meg és szenvednek tőle" - mondja az Estimator. "A felnőttek nagyobb valószínűséggel figyelmen kívül hagyják és visszavonulnak. Az a gyermek, akinek mindennap együtt kell lennie az osztályban az emberekkel, nem távozhat. Nem hagyhatja abba az iskolát, és nem kereshet új munkát."
Támogatást kapni
Ha a gyermek túlsúlyos, a táplálkozási szakember azt tanácsolja, hogy kívülről kérjen segítséget: "A családon belül gyakran nem lehet látni a fák erdőjét, és nehéz áttörni a szerkezeteket." Véleménye szerint orvosi, pszichológiai és táplálkozási támogatásra lenne szükség. "Mindenekelőtt az általános kontextus fontos. Nem elég azt mondani:" Ah, túlsúlyos vagy, mert minden nap megesz egy tábla csokoládét. Hagyja ezt el, és a világ megint jó. " Mintha az autóban kigyulladna az olajlámpa, és a Tixo-t ráragasztanám a javításra "- figyelmeztet az Estimator:" A túlsúly nagyon összetett probléma, és mindig egyedi. "
Rövid beszéd
Dr. Manuel Schätzer Sipcan, kezdeményezés az egészségfejlesztés és -megelőzés érdekében
Hétvége: Milyen megelőzési intézkedéseket kínálnak iskolai szinten?
Dr. Spican: Vannak módok a viselkedés és a kapcsolatok megakadályozására. A Sipcan ital- és snack-engedély a viselkedésmegelőzés része. Az iskolai órákra beállított ingyenes modul azt jelenti, hogy a gyerekek kevesebb cukrot fogyasztanak és egészséges életmódot folytatnak. Az értesítési füzeten keresztül a szülők körülbelül 70 százalékát is elérjük.
Hétvége: És az arányoldal?
Dr. Spican: Ez az iskolai büfé és az italautomaták átalakítását érinti. Nincs értelme, ha elkötelezett tanárok tanítják a gyerekeket, akik aztán elmennek az iskolai büfébe vagy italautomatába, és csak limonádét, limonádét vagy limonádét választhatnak. Ennek megfelelően optimalizáljuk az ebédlőasztalokat, az automatákat és a termékkínálatokat.
Hétvége: Mit tehetnek a szülők, ha gyermekük nagyon túlsúlyos?
Dr. Spican: Kérjen segítséget - akár tanácsadókon, akár hozzáértő személyzeten keresztül. Az Osztrák Elhízás Társaság adatbázist kínál a jelenlegi terápiás programokról, különösen a gyermekek és serdülők számára.
Hétvége: Hogyan néznek ki ezek a terápiák?
Dr. Spican: Programonként különbözik. Néhány dietetikus szakosodott a család bevonására, míg mások a gyermekekre. Vannak olyan üdülőtáborok is, amelyek magukban foglalják a gyermekek utógondozását, valamint a családi egyesület integrációját.
Az Obesity Network átfogó áttekintést nyújt a terápiákról, az orvosokról és a tanácsadó központokról: