GERD mindaz, amit tudnia kell a gasztro -ophagealis reflux betegségről - Marie Claire

Hozzáadás a kedvencekhez alashi - getty images

Sietős étkezés, krónikus stressz, rossz helyzet az asztalnál, a fizikai gyakorlatok hiánya, az elégtelen rágás, a túl szoros ruhák ... Strukturálatlan életmódunk nagyrészt felelős a gyomor-bél rendszeri reflux emelkedő trendjéért. Nyelőcső (GERD).

Túlsúly is jár. A gyomor megnyomásával a hasi zsírfelesleg növeli a regurgitáció kockázatát. A zsíros ételek (sült ételek, felvágottak stb.), Az alkohol, a folyadékok (levesek, turmixok stb.) És a gyulladáscsökkentők túlzott fogyasztása szintén elősegíti az elbocsátásokat.

A közhiedelemmel ellentétben ezek nem a gyomor savasságának növekedéséből fakadnak, hanem "a gyomor tartalmának növekedéséből a nyelőcsőbe" - magyarázza Charles-Antoine Winter, a refluxellenes ételek nagy könyvének táplálkozási szakírója ( szerk. Leduc.s).

Komolyan vett tünetek

Az alkalmi gyomorégés nem aggódik. Csak nyugodjon meg, rágjon többet minden falatot lenyelés előtt, csökkentse az irritáló ételeket, és étkezés után várjon két-három órát lefekvés előtt, hogy elkerülje a megismétlődést.

De a gyomor és a száj között égő érzéssel járó krónikus GERD "étrendi és orvosi támogatást igényel" - magyarázza Charles-Antoine Winter, mert a savas reflux idővel gyengítheti a nyálkahártyát. Száraz köhögés valószínűleg a torok állandó irritációja, akár asztma vagy zsíros köhögés után jelentkezik, ha a gyulladás eljut a hörgőkhöz.

---