Gesztenye energia összetétele és előnyei - Interfel - Friss gyümölcsök és zöldségek
A gesztenye az egyik kényelmi ételek hideg évszakokra, élvezd! Keményítőben (komplex szénhidrátokban) és káliumban töményítjük, részt vesz az önben napi egyenleg. A sportolók és az aktív emberek egy gesztenyés tányéron lakmározhatnak; megadják nekik energiát kímélni !
A Loupon
| Alapadatok | |
| Kalória (kcal/100 g) | 190 |
| Fehérjék (g/100 g) | 1.81 |
| Szénhidrátok (g/100 g) | 36.4 |
| Zsír (g/100 g) | 2.35 |
| Vitaminok | |
| B9-vitamin (µg/100 g) | 60 |
| Ásványok | |
| Kálium (mg/100 g) | 550 |
| Magnézium (mg/100 g) | 34.5 |
| Nyomelemek | |
| Vas (mg/100 g) | 0,94 |