Gheorghe Mencinicopschi húsvét után javasolja az ökológiai méregtelenítő kúrát - Green Report
A méregtelenítő étrend a húsvéti lakoma után örvendetes, mert az ízletes báránypecsenye, a vörös tojás vagy a sok dióval rendelkező cozonac "hatása" gyakran kellemetlen.
Ökológiai méregtelenítő kezeléssel azonban leküzdhetők, és ehhez csak egy kis akaraterőre, mozgásra, friss levegőre, sok vízre és a lehető legtöbb organikus gyümölcsre és zöldségre van szükség.
Bárány, bio zöldségekkel és gyümölcsökkel "harcolt"
Gheorghe Mencinicopschi, az Élelmiszer-kutató Intézet igazgatója azt állítja, hogy a szervezet méregtelenítő kúrája csodákat tesz.
Különösen a bárány után, amely nehezen esik a gyomorra, vagy az ízletes, de kellően telítő, bőségesen borral meghintve.
A méregtelenítő kúra azonban nem csak az egészséges táplálkozást foglalja magában, hanem az egészséges életmódot is, vagyis a testmozgást és a fekete gondolatok lehetőség szerinti feladását.
"A test természetes méregtelenítési folyamatát serkentő életmód magában foglalja az ülő életmód feladását, a stressz eltávolítását, a test hidratálását és egy főleg friss gyümölcsökből és zöldségekből álló étrendet, ha lehetséges organikus" - mondta Green Jelentés ”Gheorghe Mencinicopschi.
Napi 3 étkezés, stressz és E nélkül
Az ismert táplálkozási szakember elsősorban a 3 fő étkezés betartását javasolja.
Reggel legyen gyümölcs, amelynek frissnek kell lennie, majd ebédnél zöldségfélék párolva vagy főzve, valamint 100 gramm fehér hús, hal, pulyka vagy csirke, este pedig megint gyümölcs.
De a rezsim nem fog gyümölcsöt hozni, ha nem sportolunk, legalább napi fél órát, ha nem iszunk, átlagosan két litert, vagy ha továbbra is negatívan gondolkodunk.
"Ahhoz, hogy húsvét után ez a méregtelenítő kezelés ökológiai legyen, az általunk fogyasztott madaraknak vagy gyümölcsöknek biogazdaságokból vagy növényekből kell származniuk. A lisztet, a cukrot vagy az olajat nem szabad finomítani, és természetesen kerülnünk kell azokat az ételeket, amelyekben E van, köztük a hagyományos termékeket is. Nem mondhatunk le a húsról, mert a fehérjék szükségesek a test számára, de a tányér felében feltétlenül zöldséget kell tartalmaznia "- tette hozzá Gheorghe Mencinicopschi.
Sok víz, citrom és fokhagyma, öko kúra
A táplálkozási szakemberek méregtelenítő rendszerben teákat, citromot, napi egy-kettőt, hagymát és fokhagymát is javasolnak.
A szezámmag, napi 2 teáskanál, segít a máj méregtelenítésében, amely a fehérje feleslegében szenvedhet, és amely a húsvéti ételekben bőségesen megtalálható.
"A méregtelenítő kezelés sok vizet, óránként 1 poharat, gyógyteákat, friss gyümölcsleveket tartalmaz, amelyek kiadós étkezés után eltávolítják a szervezetben feleslegben található méreganyagokat, valamint egy szennyezett környezet "- magyarázza Nicoleta Mindrescu, az Alia Medical klinika táplálkozási szakértője.
Nicoleta Mindrescu orvos pedig összeállított egy ökológiai menüt, amelynek célja a test segítése a bőséges húsvéti étkezések után, természetesen sok borral megszórva.
Hús, csak a sütőben készítve
"A méregtelenítő rendszerben kerülni kell az édességeket, a fehér kenyeret vagy a sült ételeket. A húst a sütőben, alacsony lángon kell főzni, a zöldségeket, káposztát, karfiolt vagy brokkolit párolva vagy pirítva. Reggel egy tál szójatej és csírázott szemek tesznek csodát. Ebédnél a saláta, sovány pulyka, marhahús vagy csirke mellett segít a szervezetnek megszabadulni a méreganyagoktól, este pedig a hal, lehetőleg növényi kód ad minőségi fehérjét. A gyakorlatokról nem szabad megfeledkezni, és a szauna nagyon alkalmas egy ilyen méregtelenítő kezelésre, amelynek során, ha az étel vegyileg kezeletlen, ökológiai növényekből származik, garantált a siker "- mondja Nicoleta Mindrescu.