Gisele Bündchen és 3 jólét titka az egészséges test és lélek számára

Sportos és egészséges nő, anya ... A brazil topmodell, Gisele Bündchen ultra „természetes” életmódjáról ismert. De az egészséges és kiegyensúlyozott étrend mellett a felsők teteje egy sportrutinra is támaszkodik, hogy kifogástalan legyen a vonala, valamint a mentális egészségének kényeztetésére szolgáló technikákra. Tehát mik a jólét titkai, amelyek mindig kiváló energiát és szépséget adnak neki? Összpontosítson Gisele Bündchen 3 aranyszabályára az egészséges test és lélek érdekében.

Gisele Bündchen 3 jólét titka az egészséges életmódért

1. Kiegyensúlyozott reggeli rutin

Gisele Bündchen 5-6 óra körül ébred az óceán hangjára, és kókuszolaj szájvízzel készül, amely ayurvédikus technika, amelynek célja a fogak és az íny tisztítása. Miután kutyáit sétáltatta, a modell élvezi a meditáció előnyeit, mivel minden reggel 5 percet tölt. Aztán éhgyomorra citromvízzel támadja a napot, hogy megalapozza a testet és "visszaállítsa" az emésztést. Ezt a természetes főzetet vitaminokkal teli zöld turmix követi.

---