Glutamin - triaguide - minden, ami a triatlonról szól
Hatóanyagok neve:

Működési terület:
Kiegészítés az állóképesség és a súlyzós edzés során, az immunrendszer erősítése
Pozitív hatások:
a növekedési hormon fokozott szekréciója, fokozza a fehérjeszintézist, anabolikus (izomépítő) és antikatabolikus (megakadályozza az izmok lebomlását), erősíti az immunrendszert és javítja a regenerációt, fokozza a glikogén tárolását
Minőségi jellemzők:
Fehér, porcukorszerű por, szagtalan, esetleg enyhén édes
Elérhetőség:
Glutamin-peptid - kb. 30% glutamint tartalmaz
Glutaminsav - 30-50% glutamint tartalmaz
a testmozgás intenzitásától függően különböző
4 és 30 g naponta (a részleteket lásd alább)
A használat időtartama :
A kiegészítés rendkívül hasznosnak tűnik, és a versenyző sportolóknak ajánlott folyamatos pótlást alkalmazni
Mellékhatások vagy kölcsönhatások:
Az ajánlott dózisoknál nem ismertek mellékhatások.
Lehetséges kombinációk:
egyebek összetett szénhidrátok, tribulus terrestris, cink, foszfatidil-szerin
Ellátási források:
C) kép: "A kertben vagyok" - Creative Commons