Gluténmentes és nem süthető gabonapelyhek
Ezek a gluténmentes, sütés nélküli gabonapelyhek tökéletes étvágycsökkentők, amelyeket bárhová magával vihet. Snack gyerekeknek, túrázás vagy más fizikai erőfeszítés, meg fognak jutalmazni anélkül, hogy cukor lenne.
Itt van egy nagyon gyors recept, amelyet elkészíteni nem lehet.
Gyorsan elkészítik ezeket a gluténmentes gabonapelyheket !
Hozzávalók (6 nagy gluténmentes gabonapelyhek):
90 g gluténmentes pehely (tanúsított zab vagy hajdina vagy gesztenye ...)
60 g mandulapüré (vagy mandula-szezám vagy mandula-földimogyoró püré keverék)
80 g méz egy helyi termelőtől
90 g választott szárított olajos gyümölcs (itt mogyoró, pekándió, napraforgómag)
1 evőkanál szezámmag
50 g áfonya vagy mazsola