Gluténmentes vagy vegetáriánus étrend; szójatej óvatosság a csecsemőknél
Vegetáriánus vagy vegán menüket kínálni, tehéntejet vagy gluténmentesen kínálni, ez valóban jó ötlet? Tanácsunk eseti alapon az étrendi egyensúlyhiány elkerülése érdekében.
Gluténmentes ételek, vegetáriánus menük. Segítünk a kiegyensúlyozott ételek összeállításában
- Szója- vagy mandulalé ...: helyettesíthetik-e a tehéntejet? ?
A babád dagadt, kólikában szenved ... Mi lenne, ha tejtermékekből származna? Ez a „tévhit”, miszerint a tehéntej káros a gyermekek számára, az interneten forog. Ennek eredményeként néhány szülő megkísérli, hogy szója- vagy mandulalével helyettesítse. Álljon meg! „Ez hiányosságokhoz vezethet és a csecsemőknél elakadt növekedés akik kizárólagosan fogyasztják őket, mert ezek a zöldséglevek nem alkalmazkodnak táplálkozási szükségleteikhez ”- erősíti meg Dr. Plumey. Ugyanez vonatkozik a kecske-, juh- és kancatejre.
1 év előtt, csak a anyatej (a hivatkozás) vagy a csecsemőtej. A csecsemőtejek módosított tehéntejből készülnek, fehérjéket, lipideket, szénhidrátokat, vitaminokat (D, K és C), kalciumot, vasat, esszenciális zsírsavakat stb. Tartalmaznak.
És 1 év után, az sem kérdés, hogy a tehéntejet zöldséglével helyettesítsék, mert 18 éves korig a gyerekeknek szükségük van rá 900-1200 mg kalcium naponta, 3 vagy 4 tejterméknek felel meg. Még akkor is, ha a kalcium máshol található, mint a tejtermékekben (hüvelyesek, diófélék, zsíros halak, dúsított növényi tej), ez nem biztos, hogy elegendő a gyermek számára a szükséges bevitel biztosításához.
Ha a babádnak van emésztési rendellenességek, megoldások léteznek. Összetételüktől függően egyes anyatej-helyettesítő tápszerek könnyebben emészthetők, mint mások. Ha gyermeke allergiás a tehéntejfehérjékre, rizsből vagy teljes tehéntejfehérje-hidrolizátumból származó tejet vehet - a tehéntejfehérjéket nagyon apró „darabokra” bontják, így nem allergének. Vannak olyan kecsketejből készült csecsemőtejek is, amelyekről ismert, hogy emészthetőbbek. Beszélje meg gyermekorvosával.