Gofri Anna Schürrle egészséges receptje még a fogyásban is segít
André Schürrle felesége, Anna mindig finom főzési és sütési ötleteket nyújt számunkra, és ezáltal egy egészséges receptet is kínál a finom gofrihoz, amely még a fogyásban is segíthet ...
Bár a koronai válság jelenleg biztosítja, hogy leginkább a saját négy falunkban vagyunk és a közelgő húsvét ünnepségei emiatt kisebbek lesznek mint általában, nem akadályozza meg, hogy finomságokkal érkezzünk a jövő hétvégi reggeliző asztalhoz. De mivel határozottan nem akarunk még néhány fontot adni a mérleghez villásreggeli után, körülnéztünk a húsvéti fonat, csokoládé húsvéti nyuszik és társai egészséges alternatívái után., amelyek ízük szempontjából semmiképpen sem maradnak el édes, zsíros társaiktól. André Schürrle feleségének, Annának a gofri receptjére bukkantunk, amely csak néhány hozzávalóval valósítható meg, és akár a font bukfencezésében is segíthet. Hogy a szépség pontosan miként készíti el a népszerű péksüteményt, miért mozdíthatja elő a sikert és mi különösen alkalmas öntetnek, azt most megmondjuk ...
Anna Schürrle gofri receptje segíthet a fogyásban
Instagram-csatornáján, amelynek már több mint 100 000 előfizetője van, Anna Schürrle visz minket, aki tavaly óta egy kislány édesanyja, rendszeresen a mindennapjai során, amelyben szenvedélyesen szereti az egészséges recepteket, legyen az főzés vagy sütés közben, kipróbált és megosztja velünk. Most találkoztunk gofri variánsukkal, amely nemcsak cukor- és gluténmentes, sőt vegán is, de tartalmaz néhány hozzávalót és természetesen a megfelelő gofrisütőt, például a Cloer "1621-es gofrisütőjét klasszikus szívgofrihoz". Körülbelül 29 euróért kapható az Amazon-on, és az online bolt "választása" nagyon egyszerű, hogy ideális esetben minden nap a tányérunkra kerüljön. A benne lévő érett banán és juharszirup édességének köszönhetően mindenki jön, aki édesszájú (ahogy vagyunk) költségükre, de a recept zabpehelyre és mandulalisztre épül, ami kevesebb szénhidrátot, kevesebb kalóriát és egészségtelen zsírokat jelent, és így biztosítja, hogy semmi sem állja meg a fogyás útját.
Azok számára, akik alig várják, hogy megsüssék Anna Schürrle gofrit, itt felsoroltuk a receptet:
Hozzávalók:
225 g zabpehely (gluténmentes)
1 púpozott teáskanál sütőpor
Növényi tej (mennyiség érzés szerint)
Banán, málna, áfonya, növényi alapú krémsajt és egy kis juharszirup öntetként
Így működik:
1. Először keverőbe tegye a zabpelyhet, a mandulalisztet, a sütőport, a sót, a juharszirupot, a fahéjat, a banánt és a növényi tejet, például a Bosch "MMB66G5MDE SilentMixx Pro Stand Mixer" -jét, amely jelenleg az Amazon-on kb. 75 euró kapható, adj és pürésíts egy tésztát.
2. Most melegítse fel a gofrisütőt, dörzsölje meg kókuszolajjal, és adjon hozzá egy kis tésztát a gofri sütéséhez.
3. Süssük egymás után a gofrit, amíg az összes tészta el nem fogy, hagyjuk kihűlni, majd tetszés szerinti öntetekkel díszítsük és élvezzük.
Magától Annától egy videó bemutató található az Instagram-csatornáján linkelve a története kiemelései között.
Nem szabad kihagynia ezeket a más életmódbeli híreket sem: