Goji bogyó A legjobb lehetőségek a 2021-es MELLÉKLETRE

Írta

Népszerű

Utolsó frissítés: 2020.11.23

Kiválasztási kritériumaink

A goji bogyók apró piros gyümölcsök, amelyeket gyakran szárítva fogyasztanak. Kínából származnak, és világszerte népszerűvé váltak olyan reklámkampányok révén, amelyek „minden baj gyógymódjaként” hirdették őket. Bár nem varázslatos gyümölcsök, ezek a finom bogyók nagyon egészségesek és táplálóak. Szeretne egy kicsit többet tudni a Goji bogyókról? Ebben az útmutatóban mindent megtalálunk, amit tudnod kell, mielőtt elfogyasztanád őket.

Röviden

• A goji bogyók olyan gyümölcsök, amelyek szénhidrátokat, élelmi rostokat, C-vitamint, A-provitamint (béta-karotint, luteint), vasat, cinket és káliumot tartalmaznak. Sokoldalúak és ízletesek.
• Ezek a gyümölcsök hozzájárulnak a hosszú élettartamhoz és késleltetik az öregedést. Javítják a bőr megjelenését és egészségét. Megakadályozzák a szembetegségeket és segítenek a vércukorszint stabil szinten tartásában.
• A goji bogyókat általában szárítva fogyasztják, de por, kapszula és ital formájában kiegészítőket is fejlesztettek.

Válogatásunk a francia piac legjobb Goji bogyóiról

A Goji bogyók egészségügyi előnyeit bemutató reklámkampányoknak köszönhetően ezeknek a "szuper ételeknek" a kínálata drámaian megnőtt. Egyes termékek kiváló minőségűek, mások kívánnivalót hagynak maguk után. A vásárlás megkönnyítése érdekében magas minőségi követelményeknek megfelelő kiegészítőket választottunk.

A legjobb organikus Goji bogyók

100% -ban tiszta Goji bogyók, a „Soil Association” által tanúsított, és az Egyesült Királyság „Vegan Society” által hitelesített vegán. Nyersen és szárítva értékesítik 45 ° C alatti hőmérsékleten a vitaminok és ásványi anyagok megőrzése érdekében. Nem tartalmaznak allergéneket és glutént.

A legjobb kézzel szedett Goji bogyók

Kézzel szedett bio Goji bogyók Mongólia és Tibet között, Ningxia tartományban. Ez a Goji-művelés hagyományos földje, és ez a Tibet melletti régió különösen ismert finom terméseiről. Tartósítószerek, peszticidek és mesterséges adalékanyagok nélkül tanúsítottak.

A legjobb Goji bogyóspor

A Nature AZ egy francia márka, amely 50% poliszacharidokkal dúsított Goji bogyópor formulát kínál, amely elősegíti a test vitalitását és erőteljes antioxidánsként hat. Ez a 100 g-os tasak ideális gazdaságos formátum nagyobb mennyiségű termékhez.

A legjobb Goji bogyók kapszulákban

Ezek a nagymértékben adagolt Goji Berry kapszulák napi 1800 mg kiváló minőségű és tiszta bogyó kivonatot fognak leadni. Könnyen lenyelhetők, és két részre oszthatók, és hozzáadhatók ételeihez vagy turmixokhoz. Ezek a Goji bogyós étrend-kiegészítők praktikus alternatívát jelentenek azok számára, akik nem szokták fogyasztani ezeket a kis bogyókat, vagy akik nem. keserű íz.

Vásárlási útmutató: Minden, amit tudnia kell a Goji Berries-ről

A reggeli a nap egyik legfontosabb étele, a Goji bogyók lehetőséget adnak a reggelink variálására.
(Forrás: Baibakova: 73708136/123rf.com)

Milyen a Goji bogyó íze ?

A szárított bogyók víztartalmának csak egy részét veszítik el, de megtartják a friss gyümölcs összes tápanyagát.
(Forrás: Puhha: 68361767/123rf.com)

Milyen tápanyagokat nyújtanak a Goji bogyók ?

• 330 kalória
• 57 gramm szénhidrát, amelynek körülbelül fele egyszerű cukor
• 2 gramm zsír
• 12 gramm fehérje
• 8 gramm rost
• Ásványok: többek között vas, kálium, szelén, cink.
• Vitaminok: C-vitamin és A-provitamin (béta-karotin).
• Pigmentek: béta-karotin, lutein és zeaxantin.

Milyen egészséges tulajdonságokat tulajdonítanak ezeknek a gyümölcsöknek ?

• Erősítse az immunrendszert (immunstimulánsok)
• A máj védelme és a májbetegségek megelőzése (hepatoprotektorok)
• Javítsa a vizuális egészséget
• Késlelteti az öregedést és meghosszabbítja az élettartamot
• Segítsen megelőzni a rákot
• Az energiaszint növelése (energizálók)
• Növelje a libidót (szexuális vágyat) és a termékenységet

A goji bogyók ideálisak teához vagy turmixhoz.
(Forrás: Balabanova: 43580663/123rf.com)

Ebben az útmutatóban azonban e gyümölcsök előnyeire fogunk összpontosítani, amelyek tudományos bizonyítékokkal rendelkeznek, és amelyeket az alábbiakban említünk:

• Segít a bélműködés szabályozásában
• Szabályozza a vércukorszintet
• Több antioxidáns vegyületet tartalmaz (olyan anyagok, amelyek képesek csökkenteni az oxidatív stresszt a szervezetben)
• Biztosítson jóllakottságot és csökkentse az étvágyat
• Támogassa az immunrendszert
• Fenntartja a vizuális egészséget
• Segítsen megőrizni a bőr egészségét és megakadályozni a ráncokat és foltokat

---