Goji bogyós túra egészségi előnyeiről
A goji bogyó az egyik első szuper étel volt! Ez a Kínából származó hosszúkás alakú kis piros-narancssárga bogyó az 1990-es években kezdett gyarmatosítani Európát. Rövid bemutatás az egészségügyi előnyökről és felhasználói útmutató.
- Honnan származik a goji bogyó? ?
- Kalóriák
- Egészségügyi előnyök
- Előnyök a bőr számára
- Karcsúsító előnyök
- Az infúzió előnyei
- Adagolás
- Ár
- Hol találom ?
- Melyiket válasszuk ?
- Ellenjavallatok
- Dietetikus tanácsai
Honnan származik a goji bogyó? ?
"Lyciet de Chine" -nek, "mosoly mosolyának" vagy "az örök fiatalság gyümölcsének" is nevezik. A goji bogyó Kínából származik, ahol évezredek óta használják számos egészségügyi előnye miatt, és a taoisták még a halhatatlanság elérésére is előírták. . De csak az 1990-es években használták Európában, és elismerték a sikert.
Kalória goji bogyókban
Amennyire van nem legális friss gyümölcsként importálni a termesztési régión kívül a goji bogyót csak szárított gyümölcs formájában forgalmazzák Franciaországban. Kalóriaértéke ezért közel áll az aszalt gyümölcsök (mazsola, szárított sárgabarack, aszalt szilva stb.) Átlagához, 350 kalória/100 g, vagy száz maroknyi kis marék.
Egészségügyi előnyök
Kivételes antioxidáns tartalma teszi a goji bogyót ilyen szuperélelmiszerré. Ő is az lennetermészetes táplálék, a legerősebb antioxidáns erővel, amely a Földön létezik ! Egy kis emlékeztető: az antioxidánsok segítenek a szabad gyökök elleni küzdelemben, amely a sejtek korai öregedésének fő oka. A goji bogyók tehát hozzájárulnak a szervezet és a fiatalabb test fenntartásához, ami a jobb egészség szinonimája.
Övé kivételes C-vitamin-tartalom ez a kis bogyó is nagyon hatékony gyógymód a fáradtság ellen.
A szabad gyökökre gyakorolt hatása mellett az antioxidánsok nagyon hatékonyan stimulálják az immunrendszert, és aktiválják a szervezet természetes védekezőképességét a fertőzések és betegségek ellen.
Kivételes vitamin- és ásványianyag-tartalma (21-et tartalmaz!) A goji bogyót is nagyon hatékony táplálékká teszi az apró hiányok elleni küzdelem érdekében. Magas kalciumtartalma különösen hasznos az oszteoporózis megelőzésében.