Goji - jótékony hatások és ellenjavallatok
Noha túl kevés emberen végzett klinikai vizsgálat igazolja hatékonyságát, a goji bogyók állatkísérletek során vitathatatlannak bizonyultak.
Goji - egészségügyi előnyök
A Goji magas antioxidáns-tartalmáról, különösen karotinoidjairól ismert, amelyek képesek csökkenteni a makula degeneráció kockázatát, amely a vakság vezető oka 55 év felett. Ezek az antioxidánsok megvédik a testet az oxidatív stressztől, csökkentik a fáradtságot és erősítik a szervezet védekező képességét a káros anyagok ellen, így csökkentve a rák kockázatát.
A goji bogyókat el lehet fogyasztani önmagában, főzve vagy szárítva (például mazsola), de tea, gyümölcslé vagy gyógyital formájában is.
A goji gazdag A-vitaminban is, amely védi a bőrt és segít fenntartani a látásélességet éjszaka.
A gojiban található B-vitamin komplex jótékony hatással lehet a szív- és érrendszer egészségére is, megvédve a szívdobogástól, a szívritmuszavaroktól vagy a magas vérnyomástól.
Ezenkívül a goji bogyók gazdag rostforrást jelentenek (3 gramm adagonként 28 gramm gyümölcsöt), amely elősegíti a méregtelenítési folyamatokat, és csak 100 kalóriát tartalmaz adagonként, ezáltal megbízható szövetségesek karcsúsító övek.
Goji - szépségápolási előnyök
A goji bogyókban megnövekedett mennyiségű antioxidáns segít megelőzni a bőr idő előtti öregedését. A goji mélyen táplálja a bőrt, erősíti a bőr védekezési folyamatait a szabad gyökök ellen és mélyen megtisztítja a pórusokat.
A csillagok szerelmesek ezekbe a varázslatos gyümölcsökbe, Christina Aguilera, Gisele Bundchen és Salma Hayek azok közé a hírességek közé tartoznak, akik imádnak enni a gojit, de kozmetikai maszkokhoz is használják őket.
Béta-karotin a gojiban, és sikeresen küzdhet a bőrhibák, pattanások ellen és felgyorsítja a dermatitis gyógyulási folyamatát.
A goji juice ellenjavallt, ha vérhígító kezelést végeznek, mivel ezek a gyümölcsök megfordíthatják a gyógyszerek hatását. Pollenallergia esetén sem ajánlott. Volt néhány olyan eset, amikor a goji bogyók fényérzékenységet és ekcémát okoztak a bőr felületén napozás után.
A vesebetegségben szenvedőknek nem ajánlott nagy mennyiségű goji fogyasztása, mivel ezek a gyümölcsök nagy mennyiségű oxalátot tartalmaznak, amelyek megakadályozzák a kalcium felszívódását a csontokban és elősegítik a vesekövek képződését.