Golf - technika - Egészségügyi kártyák és orvosi tanácsok

Mi a hinta

A hinta nagyon technikai gesztus, amely lehetővé teszi, hogy minden egyes lyuk elején, majd a pályán eltalálja a labdát a klubbal. Egy 18 lyukú golfpályán a hintát körülbelül ötvenszer hajtják végre. Az edzés közbeni edzésen még nagyobb számú hintát lehet végrehajtani.

Hogyan készül a hinta?

A hinta különféle szakaszokra oszlik, amelyek különböző ízületeket és izmokat hívnak meg; mindegyikük különböző sérüléseket okozhat. Megkülönböztetünk:

- a cím, vagyis a kiindulási helyzet

- a hátsó lengés, amely a klub emelkedése a feje fölött;

- a tényleges cselekedet, amely magában foglalja a labda eltalálását;

- amint a labda elment, a nagybetű vége lendül az ütés tökéletes megvalósításában, és ez a gesztus természetes folytatása.

Melyek a cím jellemzői ?

- a csomagtartó előre hajlítása

- lábtávolság, amelyet nem szabad eltúlozni

- kinyújtott karok túlzott feszültség vagy merevség nélkül.

- A fogás, amely a klub fogása a keresztezett kezek között, tőke a játék pontosságához

Melyek a hátsó lengés jellemzői ?

---