Golyóálló kávé - A fogyókávé kávé vajjal
A mai cikkben mindent megtanul, amit tudnia kell a Bulletproof Coffee-ról. Miért olyan népszerű a vajkávé a menedzserek, a sportolók és még a hollywoodi sztárok körében is, és miért esküsznek a biohackerek erre az italra?
Megmutatjuk, milyen hatása van, hogyan készül fel, és azt is, hogy mik a leggyakoribb hibák ebben a készítményben. Tehát olvassa el figyelmesen, és használja ki a csodakávé teljes lehetőségét!
Amúgy honnan származik a golyóálló kávé?
Az amerikai biohacker, Dave Asprey tekinthető a Bulletproof Coffee megalkotójának. Hívhatnád a golyóálló kávé hordozójának is. Esküszik a kávé és a zsír kombinációjára, és maga több mint 40 kilót fogyott vele. Az ötlet a Himalájában utazva merült fel. Ott a helyiek egy jakvaj teát kínáltak neki. A vaj tea pozitív hatásaiból fakadó lelkesedés arra késztette, hogy az USA-ba való visszatérése után főzze az italt.
Ez azonban nem állt meg az egyszerű újrafőzésnél. Asprey alig várta, hogy javítsa a receptet és még jobban növelje a pozitív hatásokat. Végül megtudta, hogy az optimális Bulletproof kávé kiváló minőségű kávéból, vajból és MCT olajból áll *.
Rájövök, hogy elsőre furcsán hangzik. Zsíros vaj a kávéjában? És mi legyen ez az MCT olaj? Ezeket a kérdéseket teszi fel a legtöbb ember, amikor először hallanak a „golyóálló kávéról”. Az elején is ingerült voltam, de most esküszöm a reggeli csésze vajas kávéra.
Most mi ez az MCT olaj?
Figyelem, ez a szakasz egy kicsit tudományosabb módon íródott, mint a többi.Az MCT olaj magas minőségű kókuszolajból nyert közepes láncú trigliceridekből készült olaj.
Ezek a közepes láncú trigliceridek zsírsavak, amelyeket a szervezet közvetlenül felhasználható energiává alakít. A „normál” zsírral ellentétben annak az előnye, hogy nem rakódik le a testben, hanem közvetlenül felhasználja. Ez nem csak ellensúlyozza a zsír tárolását, hanem serkenti a zsírvesztést is.
Milyen előnyöket kínál a Bulletproof Coffee?
Asprey szerint a csodafőzés előnyei magukban foglalják mindazokat, amelyeket a normál reggeli kávé is ígér. Csak azzal a finom különbséggel, hogy a délutáni teljesítménycsökkenést teljesen el kell kerülni. A vajzsírok lelassítják a koffein anyagcseréjét, ezért sokkal hosszabb ideig képesek fenntartani a teljesítményt (akár 6 óra energiaigényig!).
Ezenkívül egy golyóálló kávéval elkerüli a szénhidrátfogyasztást reggel. Ez arra kényszeríti a testet, hogy váltson egy másik energiaforrásra - a tárolt zsírra. Ez azt jelenti, hogy nemcsak a fokozott koncentrálóképesség, az állóképesség és a figyelem részesül előnyben, nem. A golyóálló kávé biztosítja azt is, hogy teste energiát merítsen a test bosszantó zsírfelhalmozódásából, és ezáltal növelje a zsírvesztést.