Golyóálló kávé Fogyjon le a Wunderweib csodálatos itallal
Kávé nélkül néhányan nem élnék át a reggelt. A Bulletproof kávé segítségével azonban még fogyni is képesnek kell lennie. Mi a kávé és a vaj kombinációja valójában.
Ennek a történetnek a bemutatásához szerkesztőségünk kiválasztott egy videót, amely ezen a ponton kiegészíti a cikket.
A videó lejátszásához a Longtail Ad Solutions, Inc. JW lejátszóját használjuk. További információ a JW lejátszóról adatvédelmi irányelveinkben található.
Mielőtt megjelenítenénk a videót, szükségünk van az Ön beleegyezésére. Bármikor visszavonhatja beleegyezését, például az adatvédelmi kezelőnkben.
Egy szép, forró csésze kávé felkelés után. Az összehasonlíthatatlan illat, az egyedi íz - egy frissen főzött kávéval kezdheti. Sokaknak nincs jobb reggel. De egyesek inkább egy kevés vajat kevernek a tej vagy a cukor helyett. Az egészet Bulletproof Coffee-nak hívják, és állítólag serkenti a zsírégetést.
Mi áll a trendital mögött?
A golyóálló kávét Dave Asprey találta ki. A tejszínes italnak nemcsak a turmixra kell emlékeztetnie, hanem a reggelit is pótolnia kell. Ezzel a módszerrel a feltaláló állítólag még a testkép alakjáig is eljutott, és a találmányáról azt mondta: "Néhány korty, és azonnal sokáig abbahagyja az ételt és azt." A golyóálló kávéval javíthatja koncentrációját, több energiája van, zsírégethet beáll és a vágyakozás is eltűnik.
Így készül a Bulletproof kávé
Ezt a forró italt egy pillanat alatt elkészítik. Egy csészéhez csak:
- Egy frissen főzött csésze kávé
- 1-2 evőkanál vaj
- 1-2 evőkanál kókuszolaj
A kávét, a vajat és az olajat turmixgépben körülbelül fél percig keverjük, amíg minden habos tejeskávénak tűnik.
A kókuszolaj helyett egy másik MCT olaj is használható. Ez az olaj közepes láncú zsírsavakból áll, amelyek a hosszú szénláncú zsírsavaktól eltérően gyorsabban bomlanak le, szívódnak fel és szállítják közvetlenül a májba. Előnyük, hogy magasabb étrend okozta energiafogyasztást okoznak, mint a szokásos étrendi zsírok.
Hogyan működik a golyóálló kávé?
A vajnak és az MCT olajnak több órán keresztül jóllaknia kell, és kiváló minőségű energiát kell biztosítania a test számára. Mivel az MCT olaj azonnal felhasználható, állítólag nő a teljesítmény és a koncentráció.
A német táplálkozási társaság azt tanácsolja, hogy az MCT olajokat ne alkalmazzák elhízási terápiában.
Ez a kávé-változat is érdekelheti: Kávé fogyáshoz: A legfinomabb zsírégető recept
Mi a golyóálló módszer?
A Bulletproof kávé a Bulletproof módszer része. Ez egy olyan étrend, amelynek célja a kalóriák felének megszerzése egészséges zsírokból. A glutént és a cukrot teljesen kerüljük. Ehelyett a kalóriaszükséglet 20 százalékát fehérjék, a fennmaradó 30 százalékot organikus gyümölcsök és zöldségek fedezik. A Superman alapján az ételeket három kategóriába sorolják: Golyóálló, gyanús, kriptonit (Superman Achilles-sarka).
Miért tanácsolják a szakemberek ezt a diétát?
Amy Schnabel táplálkozási szakember a Los Angeles-i Egyetemi Kórházban dolgozik, és megérti az étrend körüli hype-t, amikor a fogyás bekövetkezik. Hosszú távon azonban tápanyaghiányra figyelmeztet.
A Brit Dietetikus Szövetség ennél is tovább megy, és felvette a golyóálló módszert a hírességek étrendjének első tíz listájába, amelyet 2016-ban elkerülni kellett. A listán olyan trendek is szerepelnek, mint a rágógumi vagy a kelkáposztás étrend. Ezen kívül van a golyóálló módszer hatékonysága nem bizonyított.