Gombák darált töltelékkel - szénhidrát nélküli étkezés

sok által főzött Lina

Amit főzhet hozzávalóival!

Véletlenszerű receptek inspirációhoz

Hozzávalók (1 adag/s)

Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!

kézikönyv

Melegítsük elő a sütőt 180 fokra. Kenje meg a sütőedényt kevés olajjal.

Tisztítsa meg a gombát. Válassza szét és aprítsa fel a szárakat. A hagymát, a fokhagymát és a petrezselymet is felaprítjuk.

Melegítsünk olajat egy serpenyőben. Röviden megdinszteljük benne a hagymát és a fokhagymát. Add hozzá a gombát és kb. 5 percig pároljuk.

Tegye a darált húst egy tálba. Adjunk hozzá tojást, mustárt, paprikát és petrezselymet. Fűszerezzük sóval, borssal és chili pehellyel. A hagymát és a gomba keveréket is tegye a tálba, és mindent jól összegyúrjon.

Töltse meg a gombákat a darált keverékkel, és tegye a tepsibe. Megszórjuk a parmezánnal, és kb. 20 percig sütjük a sütőben.

Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt

Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.

---