Gombás fertőzés a belekben Candida fertőzés a belekben
Candida betegként mindig táplálékkal kell megpróbálnia kielégíteni táplálkozási igényeit. Ennek érdekében fontos, hogy magas minőségű és nélkülözhetetlen tápanyagokban gazdag étrendet fogyasszon. Ezenkívül táplálkozási igényeinek kielégítéséhez kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztania a candida étrend keretein belül. A Candida étrend nagyon egészséges és tápláló ételeket tartalmaz. Ételek, amelyek erősítik az immunrendszert, így jobban képesek küzdeni a szisztémás Candida fertőzés ellen.
Candida betegként az étel a legfontosabb tényező mindazok között, amelyek meghatározzák az egészségét és ezért az erős immunrendszer fenntartásának képességét. Ebben a tekintetben fontos, hogy a legmagasabb tápanyagtartalmú ételeket eszel. Tápanyagok például fehérjék, esszenciális zsírsavak, vitaminok, ásványi anyagok, rostok, antioxidánsok és fitokemikáliák. A Candida étrendben megengedett ételek nagyban hozzájárulnak az immunrendszer erősítéséhez. A legtáplálóbb élelmiszerek kalóriatartalmuk szempontjából elsőbbségi sorrendben vannak:
1) levélzöld (beleértve a cseresznyét, spenótot, kelkáposztát, salátát, salátát, kínai káposztát, kaprot és petrezselymet stb.) nagy mennyiségű vitaminnal, ásványi anyagokkal, fitokemikáliákkal, antioxidánsokkal és rostokkal járul hozzá
2) Egyéb zöldségek (Brokkoli, kelbimbó, kelkáposzta, póréhagyma stb.) És a friss gyümölcs vitaminokkal, ásványi anyagokkal, antioxidánsokkal, szénhidrátokkal (különösen rostokkal) járul hozzá.
3) hüvelyesek (Bab, lencse és borsó) - B-vitaminokat, ásványi anyagokat és szénhidrátokat (keményítő és rost) nyújt
4) Teljes kiőrlésű termékek (Vad rizs, amarant, teljes kiőrlésű gabona stb.) B-vitaminokkal, cinkkel, vasal, magnéziummal és szénhidrátokkal (keményítő és rost) járul hozzá
5) diófélék és magvak (például mandula, mogyoró, tökmag és lenmag) elsősorban az E-vitamin, a szelén, a zsírsavak és a rostforrások
6) hal és kagyló (Tőkehal, lazac, garnélarák, hering stb.) Főleg D-vitamint, ásványi anyagokat (beleértve a jódot), fehérjéket és zsírsavakat szolgáltat
7) hús (különösen a belek, például a máj és a szív nagyon gazdag tápanyagokban), főleg B-vitaminokkal, vaszal, cinkkel, fehérjével és zsírral járulnak hozzá
8) tejtermékek (Cream, A38, Kefir) B-vitaminokat, kalciumot, könnyen emészthető fehérjéket és zsírt biztosít
A fenti prioritási sorrend általában az ételekre vonatkozik. Szerencsére a nagyon tápláló ételek többségét a Candida étrend részének tekintik Engedélyezett Étel. A Candida diéta az egyik legegészségesebb és leginkább immunstimuláló étrend. A Candida diéta kizár minden olyan terméket, amely gyengíti az immunrendszert, például cukrot, alkoholt, szintetikus és feldolgozott ételeket, allergén ételeket, egészségtelen zsírokat és túl sok kalóriát. Ha gondosan követi a candida diétát, mindent megtesz az immunrendszerének erősítése érdekében. Hálózatunkban széles választékban találunk egészséges ételeket, amelyek nagyon hasznosak a Candida elleni küzdelemben. Az ételek közül sok nagyon különleges termék, amelyeket elsősorban biopiacokon és egészséges élelmiszerboltokban lehet megvásárolni. Hálózatunkban minden szükséges élelmiszer megtalálható a Candida betegek számára, így nem kell több különféle boltot felkeresnie, hogy megtalálja az élelmiszereit.
Van alternatívánk például a kávéhoz és a fekete teához. A kávéban és a fekete teában magas a koffein tartalom, a koffein pedig a mellékvese kimerültségének és így az immunrendszer gyengülésének egyik fő oka. Nem könnyű leszokni a kávéról, tartson néhány hétig, hogy fokozatosan csökkentse a mennyiséget. Először csökkentse a délutáni kávéfogyasztást, majd fokozatosan csökkentse a reggeli csésze gyengeségét. Alternatívaként kipróbálhatja cikória kávéinkat - íze hasonló, olyan prebiotikumokat tartalmaz, amelyek serkentik az egészséges baktériumok szaporodását és az emésztőenzimek termelését a belekben. Ezenkívül a finom és egészséges gyógyteák finom választékát kínáljuk a webáruházunkban.