Gondolatok az étrendről, a gyilkosságról és a gombócokról; Táncolj a paradicsomon

Adatvédelem és sütik

Ez a webhely sütiket használ. Ha folytatja, hozzájárul a használatukhoz. További információkat itt találhat, beleértve a sütik kezelését is.

étrendről

Néhányan észrevettétek, hogy az év eleje óta kb. 9 kilót fogytam. Jó érzés. Hogy csináltam? Nem igazán diétázik. Soha nem dolgoznak. Csak tanulmányoztam étkezési szokásaimat az elmúlt években, és megváltoztattam őket: A mechanizmus egyszerű volt és egyszerű: sokat dolgoztam, stressz volt, valami nem ment olyan jól. Mit csináltam akkor? Jutalmazott meg étellel. És nem jó dolgokkal. Nagyon sok érzéketlen étel volt egyáltalán, például kész sütemény (jak !). Miért? Csak mert ott volt. Ezen kívül mindig volt túl kövér étkezde kaja stb.

Az étrend megváltoztatására hallgattam a testemet: Éhes vagyok? Vagy ez csak a kapzsiság? És: a békés reggelizés otthon valóban segít. Plusz sok gyümölcs és zöldség, és még sok jóga a stúdióban. A mozgás természetesen számít. És mivel az elmúlt hetekben meglehetősen sokat fejlődtem a jógában, ez természetesen még szórakoztatóbb. De a következők érvényesek:

Nem tudok és nem is akarok diétázni, mert kényelmetlennek tartom. Mi félelmetesebb, mint a kalóriákat számolni? Mi az étrend? Wiglaf Droste megvan a válasz:

A diéta az el nem fogyasztott gombóc meggyilkolása

Élőben megtapasztalhattam Wiglaf Droste-ot. Nagyszerű, fényes elme, ő ez a prózaíró, szatirikus és újságíró. Ha van rá lehetősége, nézzen rá és olvassa el a művét!

Ezt szem előtt tartva, gombócos, élvezetes, nyugodt hétvégét kívánok, bár a gombócok tényleg nem illenek ebbe az időjárás.