Gondoljon a folsavra és a vasra a terhesség előtt - Nestlé Bébé terhességi étel

Terhesség előtt töltsön fel folsavat és vasat. Fedezze fel a magas folsavtartalmú ételeket a teherbeeséshez

2016. november 14., hétfő

A terhesség alatti "helyes" étkezés garantáltan mindent megad a babának, amire szüksége van. Egyes magzatnak az első napok óta szükséges tartalékai azonban felépülést igényelnek, különösen a folsav és a vas. Miért nélkülözhetetlen ez a két tápanyag? És milyen ételekben találhatja meg őket ?

folsavra

Hétről hétre kövesse nyomon a baba fejlődési szakaszait.

Kiválaszthatja a terhesség hetét, és felfedezheti a változások a testedben, a babád is táplálkozási tanácsok.

Regisztrálj vagy Belépés a profilodba, hogy kihasználhasd ezt az exkluzív klubelőnyt.

  • zöld zöldségek (spenót, káposzta, báránysaláta, saláta, vízitorma, zöldbab és borsó stb.) és egyéb zöldségek, például répa vagy sárgarépa;
  • tojássárgája (terhes nők számára nem nyers);
  • hüvelyesek (lencse, csicseriborsó, kukorica stb.);
  • gyümölcsök (citrusfélék, vörös gyümölcsök stb.);
  • jól főtt vörös hús, jól főtt fekete puding,
  • fehér hús, főtt hal;
  • száraz zöldségek;
  • tojás;
  • Kakaó…

Amire emlékeznie kell

Folsavas terhesség - folsavtartalmú ételek teherbe eséshez - Le Club Nestlé Bébé

Terhesség előtt töltsön fel folsavat és vasat. Fedezze fel a magas folsavtartalmú ételeket a teherbeeséshez

Mi a vas felhasználása ?

A vas lehetővé teszi a sejtek jó oxigénellátását. Ha hiányos, fáradtabbnak érezheti magát, mint máskor

Hogyan lehet kielégíteni napi vas- és folsavigényét ?

A gyümölcsök, zöldségek, húsok, tejtermékek és tojások változatos és kiegyensúlyozott étrendjének biztosítania kell a szükséges hozzájárulást, azonban ha ez nem elég, orvosa felírhat kiegészítést.

Csatlakozzon a NESTLÉ Baby Club-hoz.

Hetente kapja meg személyre szabott tanácsát e-mailben.

A különböző terhességi tesztek: melyiket válasszuk ?

Mindössze annyit kell tudnia a különböző terhességi tesztekről, hogy biztosan terhes legyen !

Ovulációs naptár

Nagyon könnyen használható, ez az eszköz megmondja a legjobb időt a csecsemő megkezdéséhez !

Határidő kalkulátor

Ennek a gyakorlati eszköznek köszönhetően gyermekjátékká válik a leendő baba születési dátumának kiszámítása !