Gondolkodásra készteti
Mindannyiunkban minden betegség felett erő van. Nagyon hasznos lenne megtanulni használni, hogy visszanyerjük egészségünket
Testünket arra hozták létre, hogy önmagában, saját erősségeivel egészséges maradjon. Mindannyiunkban van egy orvos, aki ugyanolyan gondossággal és kedvességgel bánik velünk, függetlenül attól, hogy van-e egészségügyi kártya. És ki kész segíteni nekünk éjjel-nappal, hétvégén vagy ünnepnapokon.
Neve? Az "Ego doktor", a saját testünket jelenti, amelyet természetünknél fogva az önszabályozásra helyeznek, és amely képes saját erejével gyógyítani az összes akut betegség felét. Ha alig egy évtizeddel ezelőtt ezek a kijelentések történeteknek tűntek, most bebizonyosodtak.
"Igen", mondják a szakemberek, a bennünk lévő "gyógyító" tudja, hogyan kell beragasztani a törött csontokat, regenerálni a sejteket a bőrben, a vérben vagy a májban, és helyrehozó enzimek segítségével eltávolítani a DNS (örökletes anyag) hibáit. Gyakran mindez aktív segítség nélkül működik. Az immunrendszer könnyen legyőzi a megfázást vagy a bélfertőzést, mindaddig, amíg a testnek megadjuk a szükséges pihenést.
De a helyzet teljesen más az akut egészségügyi problémák esetén. Azok, akik irritábilis bél szindrómával, migrénnel, reumával, allergiával vagy tartós hátfájással küzdenek, jól teszik, ha aktívan aktiválják gyógyító erejüket, tiszteletben tartva az alábbiakban bemutatott 5 stratégiát:
1. Tisztítsa meg a gyógyulás útját
Annak érdekében, hogy aktiválhassuk azokat az öngyógyító erőket, amelyek születésünktől kezdve mindannyiunkban vannak, mindenekelőtt el kell tüntetnünk az utunkba ütköző akadályokat. A mindennapi élet helytelen szokásairól szól, amelyeket már nem érzünk károsnak: gyorsétterem, alváshiány, dohányzás vagy túlzott alkoholfogyasztás.
Azok, akik túl keveset alszanak, túlságosan megeszik a hamburgert és a krumplit, és fenntartják a magas stresszt, teljesen megsemmisítik a szervezet védekező képességét, és az öngyógyítás blokkolva van. Az ajánlások között szerepelnek, különösen a túlsúlyos emberek számára a tányéron lévő kisebb adagok. A kalória csökkentése az egyik leghatékonyabb intézkedés, amely képes aktiválni a gyógyulást, különösen krónikus betegségek esetén.
Tanulmányok azt mutatják, hogy a kalória csökkentése enyhíti az osteoarthritist, a magas vérnyomást, a cukorbetegséget és a migrént, lehetővé téve a genetikai javító mechanizmusok jobb működését.
2. Keresse meg saját orvosi módját
A tapasztalatok azt mutatják, hogy a gyógyuláshoz vezető út nem egyszerű és kiszámítható. Gyakran türelemre és rugalmasságra van szükség. Mivel a súlyos betegségeket nem lehet csak a növények, a fény vagy a gondolat erejével felszámolni. Azok számára, akik intelligensen ötvözik az allopátiás gyógyszert a kiegészítő módszerekkel, a gyógynövényes kezelésekkel, a hagyományos kínai vagy indiai orvoslással, az akupunktúrával, a homeopátiával, a testmozgással és a sporttal, új perspektívák nyílnak. Sok esetben még az az egyszerű döntés is, hogy a gyógyítás gyeplőjét saját kezébe veszi, megteszi az első lépéseket a gyógyulás felé.
Javaslat: Kérdezze meg háziorvosát, hogy milyen alternatív módszereket alkalmazhat, és használja ki más betegek tapasztalatait.
3. Lépjen ki a komfortzónából
Az öngyógyító erők nagy része egy olyan séma szerint működik, amelyet az orvosok az "ingerekre reagálás elvének" neveznek: a test által kapott külső impulzus lassan helyreállítja benne a destabilizált erőt. Ezt az impulzust (általában olyat, ami irritál) számos terápiás módszer alkalmazza: a Kneipp hideg és meleg vizes kezeléseitől kezdve, az akupunktúrások bőrébe szorultakig és az izommasszázsokig.
A mozgás gyógyító ereje pedig részben ennek a modellnek megfelelően működik. A fizikai aktivitás "kiszorítja" a testet a komfortzónájából. A sikerek néha szenzációsak. A fizikailag "képzett" asztmásoknak ritkán vannak fulladási rohamaik, a 2-es típusú cukorbetegeknél alacsony a vércukorszint és az inzulinigény, a depressziós emberek pedig visszanyerik a bizalmat. A gyógyszerként történő mozgás még a rákellenes terápiában is eredményesen működik. Különösen a bélrák esetében a sport 30 százalékkal csökkenti a halálozási arányt. Több, mint amit a kemoterápiától elvárhatunk.
4. Tegyen magának megbízható szövetségeseket
A családdal és a barátokkal fenntartott kapcsolatok csökkentik a betegségek számát és felgyorsítják a regenerációt. Megfigyelés, hogy egyre több orvos tesz fel betegeiről. Az erős öngyógyító erővel rendelkező emberek általában mentális és társadalmi egyensúlyban vannak. A magyarázatot a pszichoneuroimmunológia adja, amely a psziché és az immunitás "együttműködésével" foglalkozik. "A társadalmi kapcsolatokban, és nem feltétlenül a félelem vagy a krónikus stressz miatt, a test immunrendszere nyilvánvalóan jobban működik" - állítják szakértők.
A támogatást más „világok” támogatói is kapják: Isten, Jézus, Isten Anyja. Több száz tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy azoknak az embereknek, akik rendszeresen követnek szellemi gyakorlatot, kevesebb nyugtatóra van szükségük a műtét után, gyorsabban legyőzik a depressziót vagy könnyebben felépülnek a szívrohamtól. Annak, hogy a spiritualitás gyógyszerként működik, sok oka van. A káros stressz csökkenthető például, ha "átruházhatjuk" aggodalmainkat egy magasabb szintű bíróságra. A meditáció vagy imádság során a transzcendentális élet elnyomja a világi szorongásokat és fájdalmakat.
5. Rendszeresen tartson pihenőt (gyógyulás)
A bennünk lévő orvos akkor éri el maximális formáját, amikor a test megtalálja a pihenését. A relaxáció serkenti a szervezet rendkívül fontos folyamatait. A vér öntözése javul és a gyulladásos folyamatok alábbhagynak. Mivel a fertőzések számos betegséget okoznak, az érelmeszesedéstől, a szívinfarktustól és a reumától kezdve az irritábilis bélig, a pihenés és a relaxáció egyetemes gyógymódként hat. A mentálisan követett légzés következetes gyakorlása és naponta több relaxációs szünet tartása.
Óvatos! 4 orvosi beavatkozást igénylő tünet
Az öngyógyításnak is megvannak a maga korlátai. A következő esetekben forduljon orvoshoz:
* Láz: Ha hirtelen leesik és emelkedik, vagy ha több napig tart.
* Súlycsökkenés: Ha 3 hónap alatt teljes testsúlyának több mint 5% -át veszíti el (önkéntelen).
* Hátfájás: Ha lázzal és bénulással jár (a lábakban).
* Fejfájás: Ha súlyos, lázzal, nyaki merevséggel vagy neurológiai tünetekkel (pl. Látászavar) jár együtt.