Görcsök - Sport - Étrend-kiegészítők

Nagyon nem kívánatos, görcsök izomösszehúzódások, vagyis feszültség alá eső izmok jellemzik. Az okok sokfélék lehetnek: intenzív izomstimulálás, elégtelen bemelegítés a fizikai aktivitás előtt, a hidratálás hiánya a testmozgás során vagy akár az izmok nyújtása sem a sportolás után. Néha görcsök is jelentkeznek éjszaka pihenés közben. Összességében a görcsök, bár terhes nőknél és hatvan feletti embereknél is jelentkeznek, igen gyakoribb a sportolóknál. Keringési vagy veseelégtelenség, kiegyensúlyozatlan étrend, bizonyos gyógyszerek szedése a görcsökért felelős egyéb tényezők is.

étrend-kiegészítők

A görcsök előfordulásának minimalizálása érdekében elengedhetetlen a test ellátása nélkülözhetetlen ásványi anyagok, különösen kiegészítéssel. A magnézium ennek szempontjából különösen lényeges, mivel mind a görcsök kialakulásáért felelős izomösszehúzódások fiziológiájára, mind magukra az izmokra hat. Számos ásványi anyagokban és egyéb nélkülözhetetlen tápanyagban gazdag étrend-kiegészítő, amelyet a megelőzés vagy a görcsök enyhítése így jól fel vannak ruházva magnéziummal. Fogadja el a megfelelő reflexeket, hogy az edzés után már ne szenvedjen ezekből a kellemetlen összehúzódásokból !