Görögdinnye, csoda az egészségre! Buzau megyei sürgősségi kórház
A görögdinnye 90% -os víz-, albumin-, élelmi rost-, kálium-, vas-, A-, B-, C-vitamin, magnézium, foszfor, rengeteg kalcium és kálium tartalmával az egyik legjobb antioxidáns, javítja az immunrendszert és csökkenti a kockázatot szívroham, szabályozó hatással van az étvágyra, valamint erős vitalizáló hatással bír.
Általában természetes állapotában fogyasztják, de ugyanolyan ízletes, saláták, fagylalt vagy lekvár formájában.
Tisztítja az emésztőrendszert
Székrekedés esetén reggel egy, két kilogramm dinnyét fogyasztanak éhgyomorra.
Két étkezés előtt elfogyasztott szelet szabályozza az étvágyat, a dinnye minősége kielégíti az erős éhség érzését.
A szakemberek azt javasolják, hogy allergia, fertőző dermatózisok, csípés és viszketés kíséretében tartsanak dinnyekúrát 10-12 napig, ezalatt a húst, a zsírokat és a konzerveket eltávolítják az étrendből.
Védi a szívet
A görögdinnye a napi rostigény egyötödét tartalmazza, és segít egy sor szívvel kapcsolatos folyamat végrehajtásában: csökkenti a koleszterinszintet, csökkenti a vérnyomást, segít jobban pumpálni a vért és eltávolítja a méreganyagokat a vérből. A görögdinnye tele van káliummal és C-vitaminnal is, amelyek mind segítenek a vérnyomás szabályozásában, valamint javítják a szívbe és a szívbe áramló véráramlást.
Harcol a stressz ellen
A dinnyének köszönhetően nem csak a fent felsorolt feltételek távolíthatók el. Szakértők azt állítják, hogy ennek a gyümölcsnek a rendszeres fogyasztása sikeresen leküzdi a napi stresszt. A Francia Nemzeti Agrárkutatási Intézet kutatói azt állítják, hogy a dinnyében található enzimatikus antioxidánsok, a SOD csökkentik a belekben felhalmozódó stresszfehérjék szintjét.
Jó cukorbetegeknek
Annak ellenére, hogy édes, a görögdinnye olyan előnyös összetevőkkel rendelkezik, mint a kálium, a kalcium, az A, B, C vitaminok, amelyekre szükség van a cukorbetegek metabolikus egyensúlyának fenntartásához.
Segíti a pajzsmirigy megfelelő működését
Francia kutatók tanulmányai szerint a dinnye gyümölcs pépje tirozinszerű szerkezetű hatóanyagokat tartalmaz, amelyek aktívan megváltoztathatják a pajzsmirigy váladékát. Pontosabban, ezek az anyagok közvetlenül befolyásolják a tirozin-jódot, azt a folyamatot, amely segíti a pajzsmirigyhormonok termelését a mirigyszövetben.
Ha hiányos a pajzsmirigy szekréciója, azaz hypothyreosis, akkor a dinnye hatóanyagai rögzülnek a szekréciós sejtek felületén, és hormontermelésre kényszerítik őket. Ha a pajzsmirigyhormonok szekréciója és felszabadulása intenzívebb, azaz hipertireózis, ugyanazok az elvek blokkolják a tiroxin felszabadulásának sejtmechanizmusát.
Védi a látást
A megfelelő dinnyeszelet csak 56 kalóriát tartalmaz, de az A-vitamin szükségletének 103,2% -át biztosítja. Az A-vitamin és a béta-karotin egyaránt fontos tápanyag a látás szempontjából. Így a vizsgálatok szerint azoknak a nőknek, akiknek A-vitaminban gazdag étrendjük van, csökkent a szürkehályog kialakulásának kockázata. Tanulmányok azt mutatják, hogy a kockázat 39% -ról 50% -ra csökkenthető.
Hidratálja és nyugtatja a bőrt
A görögdinnye rendkívül hasznos a leégés kezelésében. Általános életerőhöz is használható, vékony szeletek felvitele a bőrre.