Görögdinnye diéta KERESSEN SZÉP TERMÉKEKET
Forrás: Africa Studio/Shutterstock
A hajtásnövény Afrika trópusi régióiból származik, és szinte létezik 96% vízből. Körülbelül 3,3% szénhidrátot tartalmaz, nagyon alacsony arányú fehérjét és zsírt, de rengeteg ásványi anyagot és A- és C-vitamin.
A termesztett gyümölcse Görögdinnye súlya általában 4-20 kilogramm. Pépük többnyire vörös és többnyire fekete magokat tartalmaz. A vad formák laposak vagy keserűek, míg az importált kereskedelmi fajtákban értékeljük napos édességüket. A Görögdinnye szereti a rendkívül meleg, száraz helyeket. Kína, Törökország, Irán, Brazília, Egyiptom és az USA a világ vezető növekvő országai. Egyes régiókban a görögdinnyét továbbra is elsősorban tápláló magjaik miatt szüretelik, amelyeket táplálékként és olajtartalma miatt kozmetikai célokra használnak.
A dinnye elvezeti a vizet és megfékezi az édesség utáni vágyat
Görögdinnye viteldíj könnyű halételekkel
Mint minden másnál diéta Meg kell azonban jegyezni, hogy az egyoldalú étrend három napos időszak alatt olyan hiánytünetekhez vezethet, amelyek károsak az egészségre. A legjobb, ha a görögdinnye diéta mellett minden nap könnyű főételeket, például halat, csirkét és zöldségeket fogyasztanak. Egy érdekes Ízélmény garantálja például a kuszkusz spenótot, citromhabot és néhány csík görögdinnyét. Még akkor is, ha a dinnye sok vizet tartalmaz, mindig elegendő mennyiséget kell inni, legalább a kötelező napi két litert. Ez lehet tiszta víz vagy édesítetlen tea.
Gyümölcsös turmix trend: dinnye, sárgabarack, almalé
A divatosak Turmix-Az alkotásoknak természetesen nincs szükségük az összetevőre Görögdinnye adagolni. Egyetlen étkezéshez például két kimagozott és apróra vágott sárgabarack, 100 gramm dinnye és 100 ml almalé keverhető össze. Búzacsíra dinnye kvark desszerthez 75 gramm alacsony zsírtartalmú kvarkot, 50 gramm alacsony zsírtartalmú joghurtot, 1-2 teáskanál nádcukrot, 100 gramm bogyót, egy teáskanál búzacsírát, kevés reszelt mészhéjat és 200 gramm görögdinnyét használjon apró darabokban. Ha egy hűtőszekrénybarát kicsi Görögdinnye használták, a kvark desszert üres dinnyefélbe helyezhető és a mészhéjjal díszíthető.