Görögszéna kapszulában Véleményünk a mell súlygyarapodásáról
A növényi gyógyászat elengedhetetlen növénye, kivételes összetétele számos előnnyel jár. Régóta használják a hajhullás elleni küzdelemre, a szoptatás elősegítésére, a test tisztítására és az immunrendszer erősítésére.
A görögszéna azonban meglepőbb erényekkel bír: növeli a mell térfogatát, elősegíti a súlygyarapodást vagy javítja a szexuális teljesítményt. Ebben a cikkben mindent elmondunk a görögszépről !
Mi a görögszéna ?
A görögszéna vagy a Trigonella foenum-graecum a hüvelyesek nagy családjába tartozik. A Maghreb-országokban őshonos növény elsősorban Egyiptomban terem. Megtalálható Indiában, az egyik fő görögszéna termelő országban és a Földközi-tenger környékén is.
A görögszéna egy lágyszárú növény, amely nagyon ellenáll a hidegnek és az aszálynak. 1 m magasságig nőve hosszú zöld leveleket hoz létre. Áprilistól júliusig a növényt illatos kék virágok díszítik, amelyek vonzzák a beporzó rovarokat. Ezután gyümölcsök váltják fel, amelyek mindegyike körülbelül húsz kemény és nagyon illatos magot tartalmaz.
A görögszéna magjai a növény leggyakrabban használt részei. Valóban, a magokban találjuk az erényekért felelős hatóanyagokat: flavonoidokat, vitaminokat, ásványi anyagokat, fehérjéket és szaponinokat. Ma ezeket a magokat többnyire étrend-kiegészítőként (tabletták, kapszulák vagy por) vagy görögszénaolajká dolgozzák fel, amelyeket a bőrön kell felhordani.
De a görögszéna magja a főzésben is nagyszerű ételízesítő. Indiában például gyakran használják pörköltek vagy zöldségek ízesítésére. A görögszéna a Maghreb-konyhában használt fűszerek keverékének, a híres ras-el-hanout gyártásához is használható.
Előnyök
A görögszéna magja különösen gazdag hatóanyagokban. Nagy mennyiségben tartalmaznak fehérjéket, vitaminokat (A, B1 és C), ásványi anyagokat és nyomelemeket (foszfor, vas, magnézium, kalcium ...), lipideket, szénhidrátokat, flavonoidokat és szaponinokat. Olyan sok vegyület, amely érdekes erényeket ad a görögszéna számára. Itt vannak a görögszéna fő előnyei:
- Fokozza és tonizálja a testet;
- Támogatja és stimulálja az immunrendszert;
- Afrodiziákum és javítja a szexuális teljesítményt;
- Javítja a sportteljesítményt;
- Növeli az anyatej mennyiségét és minőségét;
- Növeli a mell térfogatát;
- Megnyitja az étvágyat és elősegíti a súlygyarapodást;
- Küzd a cukorbetegség ellen;
- Gyulladáscsökkentő.
Szóval hasznos lehet görögszéna bevétele:
- fáradtság esetén vagy lábadozáskor a test fellendítésére;
- sporttevékenység részeként az izomtömeg növelése és az edzés utáni gyógyulás javítása;
- étvágytalanság esetén vékony embereknél, akiknek hízniuk kell;
- a szoptatási időszak alatt az anyatej hiányának vagy az anyatej hiányának kompenzálására;
- a libidó serkentésére;
- cukorbetegségben a vércukorszint szabályozására;
- a gyulladás enyhítésére;
- a mell térfogatának növelése, a mell formázása és feszesítése;
- hogy javítsa a bőr és a haj szépségét.
Hogyan kell szedni a görögszéna ?
A görögszéna alkalmazható belsőleg, étrend-kiegészítőként és külsőleg olajként. Igényeitől függően ezért inkább görögszéna port, kapszulát vagy olajat választhat.
Görögszéna por
A görögszéna por valójában a görögszéna magjának szárított porja. Ennek a formának az az előnye, hogy belső kiegészítőként használják a görögszéna különféle előnyeinek kihasználására. De a por felhasználható főzés közben vagy külsőleg is bőr- és hajápolásra.