Grapefruit, ananász és zeller diéta fogyáshoz
A grapefruit, az ananász és a zeller három különálló, független gyümölcsnek és zöldségnek tűnhet, de nagyszerűek fogyókúrás étrendSokkal több közös van bennük, mint amilyennek látszanak.
Mindegyiknek elnevezett étrendet neveztek el, és mindegyiket „negatív kalóriatartalmú” élelmiszerekké sorolják, egy elmélet alapján, amelyet egy 1990-ben megjelent könyvben fogadtak el: „Fogyást okozó ételek: a negatív kalóriák hatása”.
Negatív kalóriaelmélet
„Negatív kalóriatartalmú” ételek alacsony kalóriatartalmúak, nehezen rághatók és emészthetők meg, ezért több kalóriát éget el az evés és az emésztés.
Ezen elmélet szerint bizonyos élelmiszerek fogyasztása "kalóriahiányt" és Segít a fogyásban. Egyes kutatók azonban kijelentették, hogy az ananász, a grapefruit és a zeller egészséges ételek, de "az embereknek 10 perc edzés közben több kalóriát kell égetniük az edzés közben, nem pedig az étel rágásával".
Rázza meg, hogy lefogyjon
Végezze el a "negatív kalóriákat", kivéve a turmixot a grapefruit, az ananász és a zeller zsírégethet Megfelelő étrend mellett végezhetik a méreganyagok kiürülését a testből, természetes vízhajtóként is, és így megakadályozzák a test duzzadását, megakadályozva a cellulitisz kialakulását, valamint védve a reumás és ízületi fájdalmaktól.
A turmix elkészítéséhez szüksége lesz:
- szeletelt ananász
- 1 grapefruit/grapefruit leve
- 1 szár zeller
- ½ nopal levél (nopal levél - a nopal egy kaktusz növény - ha nincs módja megszerezni, akkor kihagyhatja)
- édes édesíteni.
Keverje össze az összetevőket jéggel egy turmixgépben, és azonnal igyon, hogy az összes tápanyag megmaradjon. Vegyük ezt a rázást hét napig éhgyomorra, hogy megismerjük a legjobb eredményt, és mint minden diétánál, a legjobb, ha tartózkodunk olyan ételektől, amelyek híznak.