Grapefruit étrend 7 kg alatt lefogy 3 kg; 20 éve dédelgeti az olyan nőket, mint te
Az 1970-es évek elején bevezetett étrend a grépfrút és az ananász fogyasztásán alapul, felváltva más ételekkel.
- A 2 alapvető elem: ananász, grapefruit
- időtartam: 1 hét
- Fogyott font: 2. 3
- ellenjavallatok: húgyúti fertőzésekben szenvedők és cukorbetegek számára tilos
Három napig csak grapefruitot, ananászlevet vagy magát a gyümölcsöt fogyaszthatja.
A másik négy napban változatos étrend engedélyezett, amely húst, tojást, halat és salátákat tartalmaz, nagyon kevés olajjal főzve, desszertként grapefruit (vagy ananász).
Tiltott: cukor, alkohol és bármilyen más kalóriabevitelű folyadék.
Ez egy C-vitaminban gazdag étrend, amely "szeszélyes" emberek számára alkalmas.
Hét napnál tovább nem hosszabbítható meg, alacsony kalóriatartalmú étrend. Mivel sok víz ürül ki közben, az elveszített kilogramm könnyen visszanyerhető.
A szakember véleménye
Dr. Gheorghe Soare, elsődleges endokrinológus, belgyógyászati főorvos. "Legyen nagyon körültekintő, ha ezt a diétát követi, mert az félig gyors.
Igaz, hogy a grapefruit gazdag C-vitaminban, de ennek a gyümölcsnek egy kilogrammja csak 370 kalóriát eredményez a szervezet számára - ez túl kevés a szükséges minimumhoz képest. "
Pontszám (1 = rossz; 2 = normális; 3 = jó; 4 = kiemelkedő; 5 = kiváló skálán):Változatosság: 2 pontFogyott súly: 4 pontEgészséges: 2 pontIdőtartam: 4 pontVégső értékelés: nem ajánlott és csak 7 napig.