Grillezett csirkés nyárs hagymával és paprikával

nyárs

  • Kikötő: 4
  • Idő: 90 perc
  • Állapot: nagyon könnyű
  • kcal: 351
  • KH: 11 g
  • E: 49 g
  • K: 11 g

Konyhai eszközök

összetevők

  • 800 g csirkemell
  • 1 friss pirospaprika
  • 1 friss zöldpaprika
  • 1 friss sárga paprika
  • 4 hagyma/n
  • 4 evőkanál olívaolaj
  • 1 teáskanál paprikapor forrón megemelkedett
  • 1 teáskanál kömény
  • 1 csipet tengeri só (fleur de sel)
  • 1 csipet fekete bors

készítmény

  1. Mossa meg a csirkét és szárítsa meg, majd vágja le a filét 3 cm-es kockákra. • A feles paprikát vegye le, és távolítsa el a magokat és az elválasztókat.
  2. A hagymákat hámozzuk meg és negyedeljük, az egyes rétegeket egyforma darabokra vágjuk. • A csirkét, a paprikát és a hagymát felváltva helyezzük a nyársra, amíg az összes hozzávaló el nem fogy.
  3. A nyársakat egyenletesen főzze meg a forró grillen, fordítsa meg őket, ha szükséges, hagyja rövid ideig forralni közvetett hő hatására.

Jó étvágyat kívánunk!

* minden táplálkozási információt adagonként számolunk