Grillezett garnélarák görögdinnye saláta; Könnyű és egészséges recept!
Hasznosnak és inspirálónak találta ezt a cikket? menteni ezt a PIN-kódot Tiéden Blogtáblázat tovább Pinterest. 😉
Az apróra vágott grillezett garnélarák és a görögdinnye saláta édes és lédús görögdinnyével, grillezett garnélával és kecskesajttal kevert aranybalaminos vinaigrettel kevert Romaine-t készítem egész nyáron. !
Szeretem a nyári salátákat és a tenger gyümölcsei sült reggelit! Néhány további kedvencem a Waldorf csirkesaláta, a grillezett homár farka fokhagymával és gyógynövénnyel, görögdinnye saláta Ahi Hamptons tonhalral, valamint a Burrata saláta őszibarack és dinnyevízzel.
Nagyon örülök, hogy megoszthatom veletek ezt a receptet. Olyan jó, hogy azt tervezem, hogy ma este elkészítem az egészet vacsorára, hogy a férjem megpróbálja. Körülbelül 20 perc alatt raktam össze, így tökéletes a mozgalmas hétvégékhez. Az öntet DEE-LICIOUS, DeLallo arany balzsamecetet használtam, amely inkább fehér, mint vörös szőlőből készült, édes és gazdag ízű - ez fantasztikus! A helyi élelmiszerboltomban árulják, vagy online is megvásárolhatja, de ha normál balzsamecetet akar használni, az is jól fog működni.
Szeretem a görögdinnyét a salátámban, főleg azért, mert nem nagyon szeretem a paradicsomot. Pár hete a Seaside Fl repülőtérre vezetve megálltam Marcus Samuelsson új Uptown sörözőjében az új JFK Delta 4 terminálnál étkezéshez, és megrendeltem egy ehhez hasonló salátát. Az egészségesebb étkezés utazás közben manapság sokkal könnyebb, jó dolog, bár van egy shake shack is, amelyet nem próbáltam meg, miután láttam a kalóriákat a menüben.
Remélem, élvezi ezt a salátát, egész nyáron elkészítem!
További nyári saláták, amelyeket élvezhet:
Grillezett garnélarák görögdinnye saláta
Elkészítési idő: 25 perc
Az apróra vágott grillezett garnélarák és a görögdinnye saláta édes és lédús görögdinnyével, grillezett garnélával és kecskesajttal kevert aranybalaminos vinaigrettel kevert Romaine-t készítem egész nyáron. !
A garnélákhoz:
10 uncia hámozott és kikészített, körülbelül 24 nagy garnélarák
1 zúzott gerezd fokhagyma
ízlés szerint ízesített só (Montreal Steak Grill Mates-t használtam)
A salátához:
8 csésze apróra vágott római
4 csésze kockára vágott görögdinnye
4 uncia puha kecskesajt
Keverje össze az ecetet, vizet, medvehagymát, sót és borsot egy kis tálban.
Fokozatosan adjuk hozzá az olívaolajat, és keverjük, amíg be nem épül.
Garnélarák esetén: Ha kint főz a grillen, hagyja, hogy a nyárs legalább 30 percig áztassa.
A garnélát ízesített sóval ízesítjük, és összekeverjük a zúzott fokhagymával.
Fűzze be a garnélarákot a nyársra.
Gyújtsa meg a grillt vagy a beltéri grillt közepes és közepes lángon, ha
Dörzsölje be olajjal és grillezze a garnélákat kb. 1-2 percig mindkét oldalon.
Keverje össze a Romaine-t a vinegrettel egy nagy tálban.
Tányérokra kenve díszítsük görögdinnyével, kecskesajttal és
Adagolási méret: 1 saláta, kalória: 293 kcal, szénhidrát: 12 g, fehérje: 22 g, zsír: 18 g, telített zsír: 6 g, koleszterin: 121 mg, nátrium: 257 mg, rost: 2 g, cukor: 7 g
Lila intelligens pontok: 6
Kulcsszavak: grillezett garnélarák és görögdinnye saláta, grillezett garnélarák saláta, egészséges garnélarák saláta, nyári garnélarák saláta, görögdinnye garnéla recept
Közzététel: Ezt az üzenetet DeLallo szponzorálja. Csak azokat a termékeket osztom meg, amelyeket a saját konyhámban használok. Elkészítettem ezt a receptet, és így kártérítést kaptam érte.
Ne hagyjon ki egy receptet!
Új ingyenes recepteket és exkluzív tartalmat kaphat közvetlenül a postaládájába: