Guaraná A Superfoods 10 előnye 🚀 - Full Throttle Bar
Növelni akarja az energiaszintjét, vagy csak általános egészségi állapotát szeretné javítani? Akkor feltétlenül alaposabban meg kell vizsgálnia a guaranát, a dél-amerikai szuperélelmiszert.
Ez a cikk elmagyarázza Guaraná előnyeit és mire kell figyelnie az indiánok csodaszerének lehető legjobb kihasználása érdekében.
Mi a guarana
A Guaraná egy brazil növény, amely az Amazonas medencéjéből származik, és különösen értékes gyümölcsei miatt, latin neve Paullinia cupana. Amikor a guarana gyümölcs megérett, akkora lesz, mint egy kávécseresznye. Alakja hasonló az emberi szemhez, vörös héja van, amely körülveszi a fekete magot, amelyet fehér húsos réteg borít. A guarana kivonat a magok porrá alakításával készül.
Az amazon törzsek évszázadok óta használják a guaranát terápiás tulajdonságai miatt, mivel lenyűgöző stimulánsokat tartalmaz, például koffeint, teofillint és teobromint. A Guaraná tartalmaz antioxidánsokat is, mint tanninokat, szaponinokat és katechineket.
Ma az előállított guarana 70% -át az italipar üdítőkben és energiaitalokban használja, míg a fennmaradó 30% -ot porrá alakítják.
A Guaraná 10 legfontosabb tudomány által támogatott előnye:
1. A guarana gazdag antioxidánsokban
A Guaraná antioxidáns összetevőket tartalmaz, beleértve a koffeint, a teobromint, a tanninokat, a szaponinokat és a katechineket. Valójában a guaraná hasonló antioxidáns profillal rendelkezik, mint a zöld tea vagy a matcha.
Az antioxidánsok azért fontosak, mert semlegesítik a szabad gyököknek nevezett potenciálisan káros molekulákat. Ezek a molekulák kölcsönhatásba léphetnek a sejtjeinek egyes részeivel, és károsodásokat okozhatnak, amelyek hozzájárulhatnak az öregedéshez, a szívbetegségekhez, a rákhoz és más betegségekhez.
Tanulmányok kimutatták, hogy a guaraná antioxidáns tulajdonságai képesek harcolni a rákos sejtek növekedésével és csökkenteni a szívbetegségek és a bőr öregedésének kockázatát.