Guarana, karcsúsító ital 4,5100 g koffeinnel
Szerző: Bruno Chauzi, okleveles testnevelő tanár.
A guarana elősegíti a gyors fogyást. Zsírégető, valamint a fizikai és szellemi tevékenység serkentője, a világ lassan felszabaduló koffeinben gazdag növénye. Sok energiaital beépíti fő alkotóelemeibe. Kapszulákban és porban is értékesítik. Fáradtságcsökkentő hatásait felismerték és összehasonlíthatók a spirulina hatásával, de a guaranából álló energiaital veszélyessé válhat, ha efedrával kombinálják.
A guarana a fizikai és szellemi tevékenység természetes serkentője
A vizsga vagy túlterhelés idején értékes guarana természetes lendületet ad a sportolóknak is, amikor közelednek egy versenyhez. Másrészt a guarana koffeinje révén lehetővé teszi a zsírok elégetését és eltávolítását, főleg, hogy a benne lévő nyomelemek és vitaminok lehetővé teszik az éhségérzet csökkentését. Pozitív hatással van az étrendet kísérő alak- és morálcsökkenésre is. Kapszulákban, italokban vagy porokban használható.
Természetes energiaitalként nagyon előnyös a népszerűbb italok, mint például a Red Bull mellett, amelyből egy 250 ml-es doboz 1000 mg taurint, 600 mg glükuronolaktont és 80 mg koffeint tartalmaz. A taurin olyan aminosav, amely természetesen jelen van a testben, és amelynek megbízható vizsgálata nem igazolja a túladagolás étrendi érvényességét. A glükuronolakton olyan koncentrált cukor, amely negatív hatással van az egészségre, összehasonlítva a glükózzal vagy a fruktózzal, amelyek az emberi test által jobban felszívódó cukrok.
Nyilvánvalóan a legjobb természetes energiaital az, amelyet elkészít magát. Ezért tesztelni lehet személyre szabott természetes energiaital receptünket citrom és méz alapján.
A guarana hagyományos fáradtsággátló növény Dél-Amerikában
A guaranát viszonylag nemrégiben használták Európában, míg a guarani indiánok a 17. század óta ismerik. Felfedezésétől kezdve a guaranát az Amazonasban használták:
- stressz elleni
- fáradtságcsökkentő, serkenti a fizikai és agyi tevékenységeket
- természetes étvágycsökkentő
- hasmenés elleni
- influenza és fájdalomcsillapító