Gwyneth Paltrow egy téli méregtelenítő menüt ajánl, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól
Gwyneth Paltrow színésznő, Alejandro Junger táplálkozási szakemberrel együtt egy méregtelenítő menüt készített januárra, hogy segítsen azoknak, akik túlságosan élvezték az ünnepi finomságokat és felszedtek néhány plusz kilót. jó.
"Olyan méregtelenítő recepteket hoztunk létre, amelyek nem okoznak hideg vagy éhes érzést a téli hónapokban, Dr. Alejandro Junger, a témában dolgozó szakember segítségével" - mondta Gwyneth Paltrow a Mediafax.ro szerint.
A hideg méregtelenítő trükkök közül Gwyneth és csapata azt javasolja, hogy otthon használjon zoknit és papucsot, forró fürdőket, meleg ruhákat és a hideg gyümölcsleveket forró levesekre cserélje.
Gwyneth Paltrow azt mondja, hogy a téli méregtelenítés segít kiaknázni az energiát, és egészséges és vitalitást nyújt a testben. "Nem kell megvárnunk a nyarat, hogy jól érezzük magunkat és jól nézzünk ki" - mondta a színésznő.
A 41 éves sztár háromnapos méregtelenítő menüt készített, amely szerinte "elkülönültebb irányelvekkel és korlátozásokkal rendelkezik", mint a korábbi menük, de mégis képes elkerülni a "tejterméket, glutént, kagylót és ételeket". feldolgozott (beleértve a szójatermékeket is), zöldségek (burgonya, paradicsom, paprika és padlizsán), fűszerek, cukor, alkohol, koffein és szénsavas italok ".
A színésznő azt is javasolja, hogy az első étkezés előtt fogyasszon el egy pohár vizet szobahőmérsékletű citrommal és egy gyógyteát, majd főétkezésekhez sárgarépalevest, valamint főtt csirkét brokkolival, lazacot kókuszdióban és a japán tök quinoa Kabocha. Uzsonnára a színésznő különféle dióféléket ajánl.