Gyakorlat Parkinson-kór ellen - Neuroaxis klinika
A Parkinson-kór gyakorlása ajánlások összessége azoknak a betegeknek, akiket neurológus diagnosztizált Parkinson-kórban. Céljuk, hogy segítsék a betegeket a betegség korai szakaszában aktiválni motoros áramkörüket, és új idegi kapcsolatokat hozzanak létre, amelyek megakadályozzák a betegség súlyosbodását. A Parkinson-kór gyakorlása segít a motoros és nem motoros tünetek késleltetésében vagy csökkentésében.
Mi a Parkinson-kór?
A Parkinson-kór egy progresszív neurodegeneratív betegség, amely hatással van az idegrendszer mozgásért felelős területeire, de a vegetatív idegrendszer perifériás komponensére és a központi idegrendszer más, nem neuronális struktúráira is. Becslések szerint világszerte több mint 10 millióan diagnosztizálják a Parkinson-kórt, Romániában pedig az adatok azt mutatják, hogy körülbelül 70 000 beteg van.
Mi történik az agyban, ha Parkinson-kórja van?
Parkinson-kórban a dopaminerg neuronok veszteséget szenvednek. Van azonban különbség a neuronvesztés kezdete és a motoros tünetek (lassú mozgás, remegés, merevség stb.) Között. Az oka annak, hogy a Parkinson-kórban szenvedő emberek kezdettől fogva nem mutatnak tüneteket, annak tudható be, hogy az agy képes adaptációval kompenzálni a dopamin neuronok veszteségét. Valójában az agy egész életen át formálódik, válaszul a tapasztalatokra. A tudósok ezt a képességet a tapasztalatfüggő neuroplaszticitás megváltoztatásának és kompenzálásának nevezik.
Időpont egyeztetés a Neuroaxisnál
Gyakorlat a Parkinson-kór ellen: hogyan segít?
Ha egy beteg a Parkinson-kór miatt gyakorol, dopamin segítségével aktiválja motoros áramkörét. A Parkinson-kór esetében, még ha alacsonyabb a dopaminszint is, az agy reagál az aktivitásra, és néha új módszereket talál a motoros tanulás kihívásainak megoldására, új utak és kapcsolatok létrehozásával.
A nagy teljesítményű sportolókhoz hasonlóan a Parkinson-kór korai szakaszában lévő betegeknek személyi edzőre van szükségük ahhoz, hogy megtalálja a megfelelő edzésprogramot, valamint neurológusuk és gyógytornászuk.
A Parkinson-kór gyakorlásakor késlelteti a betegség kialakulását, és ha már van diagnózis, akkor a betegség lassú előrehaladását okozzák. Javasoljuk, hogy a Parkinson-kórban szenvedők, különösen azok, akiknek fiatal a kezdete vagy a korai stádiumban vannak, a lehető legnagyobb intenzitással és a lehető leghosszabb ideig tegyenek erőfeszítéseket, mert a magasabb intenzitás nagyobb előnyökkel járhat. A gyakorlat összetettsége is fontos. A Parkinson-kór gyakorlásakor az egyik cél az, hogy a testmozgást "tanulási módnak" tekintsék, és ne mindig ugyanazt tegyék. Új készségek elsajátítása, például egy táncstílus kipróbálása, jóga-, tenisz- vagy ökölvívás elvégzése bizonyos agyi kapcsolatokat céloz meg, javítva az agy egészségét.