Gyakoroljunk, hogy boldogok legyünk, ezúttal nem (csak) a sportról beszélek; FIT MOMS
Azt kell tennie, ami boldoggá tesz, és meg kell tanulnia, hogyan kell csinálni. Ha részt vennék egy értekezleten, akkor Dr. Bstieler Anais. Nyelvész, a luxusszállodák menedzsment mestere és több kurzus személyi edzőként. Ha iszogatnék egy új barátommal, Anais lennék, aki nagyon szenvedélyes minden szabadtéri tevékenység és minden kapcsolódó iránt. Szeretem a zenét, az éneklést és az utazást. Ki mondhatná, hogy nem szeretnek utazni? Utazásaim csak azokat tartalmazzák, amelyek legalább 7-8 órát számítanak repülővel. A többi rutinos utazás. Szeretek sok emberrel lenni, bár néha kissé sznobnak nézek ki.
Azt csinálom, ami jelenleg jó nekem. A koncepció nagyon erős. És furcsa.
Néhány nagyon intenzív nap és e megértés mély igénye után úgy érzem, hogy vissza kell nyernünk a derűt. És akkor tedd azt, ami nekünk jó, mert nagyra értékeljük és megérdemeljük, hogy boldogok legyünk.
Hogyan érezheti jól magát?
Ma reggel felébredtem, és úgy döntöttem, hogy kivágom ezt a pillanatot, hogy írjak egy bejegyzést. Mert nekem jó. És minden nap ajánlom. Szánjon 30 percet magának, mert nem a testünkön kívül találja meg a derűt, nem másoknál, hanem bennünk. Boldog ember pedig az, aki valamit el tud érni közösségi és társadalmi kontextusában is. Tényleg hiszek.
Az utóbbi időben követek néhány embert. Ezek az emberek azt mondják, hogy a kényelem kedvéért össze kell állítanod 20 olyan dolgot, ami nagyon tetszik neked, és naponta legalább fél órán keresztül végezz el egy ilyen tevékenységet.
Itt van a 20 dolog felsorolása, amelyek jót tesznek nekem:
Futni
Sítúra
túra
Manikűr, masszázs és fodrász
szakács
utazni
ciklus
Olvas
zenét hallgat
Játssz a lányommal
Ajándékokat készíteni
fotózni
Szervezzen kirándulásokat
éttermekben enni
hogy azokkal az emberekkel legyek, akiket szeretek
Vásároljon sportruhákat
Nevetés
nézz meg egy jó filmet
tortát sütni
segíteni embereknek
És mi a jó neked?
Gondoljon bele, és készítse el saját listáját. Akkor gondold át, hogyan használhatnád fel naponta legalább egy ilyen dolgot, és ennyi! Azt kell tennie, ami jó neked, hogy jobb emberré válj.