Gyakran feltett kérdések a CLA Toutelanutrition-ról
Zsírsav, amely segít a zsírvesztésben és a zsírégetésben? Igen, lehetséges! A zsírsav néven ismertkonjugált linolsav (CLA) kis mennyiségben megtalálható különféle természetes ételekben, például húsokban és tejtermékekben, de elsősorban étrend-kiegészítőként is kapható. De honnan származik a CLA valójában? Milyen előnyei vannak? Hogyan kell használni a száradáshoz és a zsírvesztéshez? Íme néhány válasz a CLA-val kapcsolatos leggyakrabban feltett kérdésekre.
Mi a CLA ?
A CLA egy zsírsav, amely elősegíti a fogyást és az izmok meghatározását, a témával kapcsolatos tudományos tanulmányok szerint.
A CLA a marhahúsban és a tejtermékekben található, amelyet fontos fogyasztani, mivel az emberek nem termelnek CLA-t.
Ennek a zsírsavnak az előnyei azonban optimálisan elérhetők kiegészítéssel.
Hogyan állítják elő a CLA-t? Természetes-e ?
A CLA természetesen legeltetett állatokban, például szarvasmarhákban és más kérődzőkben termelődik, amelyek emésztőrendszerében egyedülálló enzim van, és a zöld növényekben található linolsavat konjugált linolsavvá alakítják - mondja a CLA. Ezt aztán az állatok izomszövetében, valamint ezen állatok tejében tárolják. Az emberek ezért metabolizálják a CLA-t, miután ezekből az állatokból húst vagy tejtermékeket fogyasztanak.
Mivel a szarvasmarhák sajnos már nem jutnak zöldekhez, inkább zabhoz, árpához és más magvakhoz, már nem termelnek nagy mennyiségű CLA-t, mint korábban. A szintek sokkal gyengébbek, és már nem nyújtják a valódi hasznot, amelyet elvárhat a "vad" állatállománytól.
A kiegészítőkben lévő CLA-t sáfrányolajból és napraforgóból szintetizálják. Ennek az új típusú hatékonyabb felszívódásnak köszönhetően, ezért az emberek teljes mértékben ki tudják használni a CLA, mint étrend-kiegészítő előnyeit.
Milyen előnyei vannak a CLA-nak ?
A CLA egy viszonylag ismeretlen eszköz, és a legtöbben nem jutunk elegendőre, ez az oka annak, hogy az emberiség annyira "kövér" lett.
A fű egykor a szarvasmarhák és más kérődzők alapvető eledele volt, hanem a linolsav igen gazdag forrása is. A hús és a tejtermékek tehát nagyon magas CLA-szintet tartalmaztak.
A jelenlegi fajták nagyon különbözőek, ezért a CLA bevitelünk drámai módon csökkent. Sajnálatos, ha ismerjük a zsírsav összes előnyét, különösen a fogyás mechanizmusáról.
CLA-val, a kalóriák zsírként történő tárolása részben gátolt, amely arra ösztönzi a testet, hogy zsírraktárakat használjon fel energiához. Emellett növeli a zsír emésztéséért felelős emésztő enzim, a lipáz aktivitását is. A zsírt ezután energiaforrásként használják az izomsejtek.