Gyakran ismételt kérdések a böjtöléssel kapcsolatban; GYÓGYÍTÁS GYORSÍTÁS és túrázás
Menjen ki a régi pályáról - egy olyan életbe, amelyre a szíve vágyik!
A böjt tisztítja a testet és az elmét, méregtelenít, új erőt hoz, egészségesen és hatékonyan tartja Önt.
Pozitív hatások a testre:
A terápiás böjt önkéntes részvételével serkentik az anyagcserét, és a szervezet méregteleníteni és regenerálódni tud
* Az immunrendszer megerősödik (az immunrendszer 80% -a a bélben ül, a bél különösen regenerálódik a koplalás során)
* Természetes öregedésgátló - az arcszín tiszta és finom lesz
* 3-8 kg közötti súlycsökkenés - nagyszerű motiváció arra, hogy a koplalás után is folytassa a kényelmes súlyát
* A szervek regenerálódnak, mert az élelmiszer átalakításának nagy feladata már nem szükséges. Ez akkor válik észrevehetővé, ha több energiát érez.
Pozitív hatások az elmére és a lélekre:
A mentális terület támogatása érdekében a terápiás böjt során a következő támogató intézkedéseket kínáljuk: irányított meditációk, életmód-tanácsadás, csillagképi munka, valamint a jóga és a Qi Gong energiával kapcsolatos gyakorlatai.
Ezekkel a kísérő intézkedésekkel megerősítjük érzelmi ellenálló képességünket, érzelmileg stabilabbá válunk, elősegítjük a csapatmunkát és a konfliktusok erőforrássá válnak.
A párkapcsolatban való szeretet képességét konstellációs munka segíti elő.
- Mikor van jó idő a terápiás éhgyomri kúrára?
A sikeres böjt szempontjából elengedhetetlen a megfelelő idő:
Mindenkinek, aki böjtölni akar, egyedileg kell döntenie, hosszú távú tervezés ajánlott; Fontos, hogy egy hétre megszabaduljon a munkahelyi és a családi stressztől, és minél több időt tervezzen magának. A fogyó hold nagyon alkalmas terápiás böjtre; Saját tapasztalataim szerint a melegebb évszak alkalmas, mivel a böjtnél sokkal nagyobb a hidegérzet. De természetesen a húsvét előtti 40 napos böjt, a nyári vakáció vagy a karácsony előtti idő sokak számára ideális idő.
- Kinek szabad böjtölnie/kinek nem?
A böjt egyszerű és hatékony egészségügyi intézkedés minden egészséges felnőtt számára. Növekvő gyermekek és fiatalok, terhes nők, szoptató nők NEM böjtölhetnek ! Vannak terápiás éhgyomri klinikák beteg emberek számára, amelyek sikeresen használják az éhezést bizonyos betegségek esetén. Pl. Klinika Dr. Otto Buchinger Németországban.
- Böjt módszer:
Alapvetően egy olyan gyors módszert kínálunk, amelyet az évek során finomítottunk és optimalizáltunk. Alapvetően a böjtön alapszik Dr. Buchinger Ottó. Csak az éhező leves néz ki nálunk másként, ájurvédikus, ízletes, egy kicsit gazdagabb és jó fűszerekkel, amelyek támogatják az éhezési folyamatot.
Böjt Dr. Buchinger: A böjt étkezés böjtlevesből, teákból, gyümölcslevekből és rengeteg vízből áll, a folyamatot májprések, beöntések, masszázsok, szauna és gőzfürdő támogatják.
Ki volt Dr. Buchinger?
Dr. Buchinger Ottó orvos volt, és egy barátja tanácsára koplalással gyógyította meg krónikus ízületi betegségét. Böjtöt ajánlott pácienseinek. Ma a betegségekért való böjt gyakorlat Dr. Otto Buchinger Klinik unokája nagyon sikeresen irányította.
Tapasztalataink alapján bebizonyította, hogy a zöldségleves helyett ayurvédikus ebédlevest élvezzük.
Rizs böjt: Böjt étel, mint fent, csak kis mennyiségű sózatlan rizs naponta kétszer. Előny: szelíd gyorsabb, de ugyanolyan hatékony. Különösen alkalmas azok számára, akik enyhe egészségügyi problémákkal járnak böjtölni, vagy ez a fajta böjt otthon is alkalmas.
Milyen más böjt módszerek vannak?
FX Mayr kúra, Schroth kúra, léböjt, alapböjt,
- Hogyan készülsz fel a böjtre?
Az előkészítés, valamint a terápiás böjt utáni idő nagyon fontos:
Fontos a jó tervezés (kerülje a munkahelyi stresszt, tervezze meg a család szabadidejét); A böjt kezdete előtt egy héttel a diétának könnyebbé kell válnia.
Javasoljuk a legelső terápiás böjtöt egy csoportban (mivel nagyon fontos szabályokat kell betartani, és a csoport első böjtje sokkal könnyebb és motiválóbb).
Ha ez nem lehetséges, elengedhetetlen, hogy előtte többet megtudjon. Olvassa el a böjti irodalmat és konzultáljon szakértőkkel. (A könyvekkel kapcsolatos tippeket lásd alább).
6. Hol kínáljuk böjt kúráinkat? Időtartam? költségek?
A jól érzett böjt helyei különösen fontosak számunkra. A gyönyörű természet még több közérzetet hoz a terápiás böjt héten.
Böjtölünk Weissensee-ben, Wörthersee-ben és Szardínián, távol a zajtól, a mindennapi stressztől és a mindennapi őrléstől.
Időtartam: 1 hét
Költségek: az éhezési héttől függően, kérjük, olvassa el a honlapot a Dátumok részben. A szeminárium ára tartalmazza: jó szállást, böjt étkezést, sokféle támogató programot.
Törekvésünk nem csak az, hogy kellemes böjti élményt kínáljunk a résztvevőknek, hanem fenntarthatóan szeretnénk hozzájárulni résztvevőink egészségéhez és jólétéhez. Ezért dolgoztunk ki egy átfogó szemináriumi programot, amelynek célja a holisztikus egészség elérése: táplálkozási műhely, mentális edzés, Kundalini jóga, csillagképi munka és sok testmozgás a friss levegőn
7. Mit tehet a böjt után, hogy minél tovább élvezhesse?
Ami fontos, az az idő, amikor a terápiás éhgyomri felhalmozási napok (az első újrafogyasztási napok) pontosan meg vannak határozva, és ezeket be kell tartani. A kevesebb több! A testnek lassan meg kell szoknia az evést. A diéta különösen fontos a koplalás után. Most eltűnt néhány font, és a legjobb idő és motiváció a kényelmes súly megterhelésére. A táplálkozás témájának kezelése a böjt hetében iránymutató legyen, különösen otthon, hogy lépésről lépésre megtalálja egyéni jólétét. Ennek megkönnyítése érdekében kiegészítő programként a Metabolic Balance-t is kínálom. Az anyagcsere-egyensúly egy anyagcsere-program a megfelelő táplálkozás megtalálásához. A részletes vérkép alapján elkészül az egyéni táplálkozási terv, amelyet aztán ideálisan lehet megvalósítani a böjt után. Így láthatja, hogy mely ételek jók az Ön számára és melyek nem. (A legjobb táplálkozási program, amit kipróbáltam, mióta elkezdtem dolgozni a táplálkozáson ...).
AJÁNLÁSOK:
* Javasoljuk, hogy évente egyszer böjtöljön: nagyon egyszerű, hatékony módszer az egészség megőrzésére.
A böjtnek nagyon nagy hagyományai vannak, és nem a mai korunk találmánya. Szinte minden kultúrában a böjtöt használták tisztításra vagy rituálék előkészítésére. Rövid videó erről a Terápiás böjt-Miért böjt alatt.
Ha megnézi az állatvilágot, láthatja, hogy a böjt (sok állat hibernálódik) túlélési stratégia. Az állatok nem esznek, amikor betegek. Megfigyelhetjük azt is, hogy a gyerekek nem akarnak semmit enni, ha betegek. A test ösztönösen tudja, hogy minden energiát fel kell használnia, hogy egészségessé váljon.
* A legelső böjtölés vezetett csoportban nagyban hozzájárulhat a böjt sikeréhez
* Ha otthon szeretne böjtölni: elengedhetetlen, hogy előzetesen jól tájékozódjon; jó böjti irodalmat olvasni; Tervezze meg előre a böjt hetét, esetleg motiválja a barátját a böjtölésre.
* Ha meg akarja tapasztalni a mentális méregtelenítés nagy hatását, koplalás közben ki kell szállnia a mindennapi életből
* Ha nem érzi jól magát a böjtöléssel, kipróbálhatja az úgynevezett megkönnyebbülés napjait:
Próbáljon egy napig csak sótlan rizst enni, és igyon sok vizet (2 liter) és teát. Vagy beépítenek egy zöldségnapot, ahol enyhén párolt zöldségeket fogyaszthatnak. Az ilyen napok megkönnyíthetik a testet és a beleket, és nagyon előnyösek lehetnek.
Ajánlott irodalom:
„Mint például újjászületni a böjt révén” - Hellmut Lützner, a GU Verlag
„Egyél böjt után” - Helmut Million és Hellmut Lützner a GU Verlagnál
„A böjt nagy könyve” Dr. Rudiger Dahlke