Gyakran ismételt kérdések a hipnózissal kapcsolatban - Bellanima Medical Center
A hipnózissal kapcsolatos mítoszok az emberek e témával kapcsolatos korlátozott ismereteiből származnak, amelyet természetesen befolyásol a hipnózis filmekben vagy fogyasztói magazinokban való bemutatása. Szerintük a hipnózis titokzatos és veszélyes folyamat, kiszámíthatatlan eredménnyel jár, egyfajta szerencsejáték, amely felett senki sem rendelkezik abszolút irányítással. A valóságban a hipnózis egyszerű és természetes folyamat. Valójában a jelenség teljes megértésének hiánya okozza ezeket az előfeltevéseket, amelyekhez néha hozzátartozik az a tendencia, hogy a szakterületen dolgozó szakemberek és tanárok komplex és titokzatos megjelenést kölcsönöznek a tantárgynak, amikor erre nincs szükség.
Röviden, a hipnózis működésének megértésének legegyszerűbb módja két alternatív állapot figyelembevétele, amelyeken mindannyian egy nap folyamán átmegyünk: az első állapot az, amikor gondolataink tudatosan irányulnak mi történik velünk abban a pillanatban - más szóval, tisztában vagyunk a dolgokkal, amelyeken gondolkodunk; a második állapot az, amelyben a folyamat automatikusan végbemegy (például amikor könyvet olvasunk, és semmit sem hallunk magunk körül, amikor filmet nézünk és a szekvenciákat úgy éljük meg, mintha ott lennénk). Gondolkodunk a dolgokon anélkül, hogy tudnánk, hogy csináljuk. Ebben az állapotban születnek olyan döntések, amelyek befolyásolják érzelmeinket és az életünket vezérlő hitünket.
Hipnózis a terápiában
A klinikai hipnózisban személyre szabott forgatókönyvet alkalmaznak azokra a helyzetekre, amelyekkel az ügyfél szembesül; bevezetik egy másik valóságba, amelyen keresztül megtanul új viselkedési formákat kialakítani az elképzelt helyzetekkel kapcsolatban. A transzon keresztül szenzációkra, képekre vagy különféle tapasztalatokra összpontosítjuk figyelmünket. A terapeuta által felajánlott javaslatok a gyógyítás és a fejlődés szerepével aktiválják a belső filmet, a szubjektív konstrukciót, amely a beteg köré szerveződik. A tranzakciók lehetőséget adnak a testnek arra, hogy feladja a tudatos hiperkontrollt a megtanult mechanizmusok javára, vagy amelyekkel már fel vagyunk szerelve.
Ennek az eljárásnak a megértése érdekében kiválasztottuk a hipnózissal kapcsolatos leggyakoribb kérdéseket.
Gyakran feltett kérdések a hipnózisról és a hipnoterápiáról
Nem, senkit sem lehet hipnotizálni akarata ellenére. A hipnózisban nem arról van szó, hogy ellenőrzése alatt álljon a hipnotizőr, hanem arról, hogy együtt kell működni a pácienssel, hogy elérje a kívánt változást az életében. Ha a hipnózis szakemberei képesek lennének akaratuk ellenére gesztusokra kényszeríteni a pácienseiket (például bankot rabolni saját érdekükben vagy megsebesíteni egy személyt stb.), Akkor a világot ők akaratuk szerint kormányoznák. Természetesen ez az elmélet nevetséges.
- Alvás a hipnózis alatt?
Nem, a hipnózis alatt nem fogsz aludni. Ez az előfeltevés a "hipnózis" szó terminológiáján alapul, amely a latin "hypnos" (alvás) szóból származik. A kifejezést azonban helytelenül használják. A hipnózis általában a mély relaxáció, nem pedig az alvás állapota.
- Ön egyedül képes lesz kilépni a transzból?
Igen. A hipnózis megint nem arról szól, hogy a hipnotizőrt irányítsák a hipnotizőr felett. A páciens akkor kerül ki a hipnózisból, ha úgy dönt. Tehát, ha például a hipnózis szakembere távozik, a hipnózis alatt álló személy egyedül tud kijönni ebből az állapotból. Napi transzban és más megváltozott öntudati állapotokban élünk át (példa: álmodozás), de minden alkalommal könnyedén, egyszerűen és természetesen visszatérünk a tudatállapotba.
- Titkokat árul el a hipnózis során?
Nem. A hipnózis alatt nem lehet kényszeríteni arra, hogy bármit is mondjon vagy tegyen, amit nem akar mondani vagy tenni. Ez az előfeltevés szorosan kapcsolódik az első kérdésben említetthez. Ha ez igaz, ne gondold, hogy a rendőrség hipnotizálná a gyanúsítottakat, és sokkal gyorsabban és biztonságosan megoldaná az eseteket.?
- Bárkit hipnotizálni lehet?
A hipnózis mély relaxáció állapotát foglalja magában. Természetesen egyesek nehezebben pihenhetnek, mások könnyebben. Ezért vannak olyan emberek, akiknek nehezebb transzba kerülni, mint másoknak. De mindenki számára előnyös lehet a hipnózis, még akkor is, ha a könnyű transz állapotába kerül.
Bármennyire is hihetetlennek tűnik, létezésünk során sokszor átéljük a transz állapotát. Még az alvás is magában foglal bizonyos típusú transzokat. Ebben a cikkben többet megtudhat erről a folyamatról.
- Mi a hipnoterápia?
A hipnoterápia a hipnózis állapotát használja különféle orvosi és pszichológiai problémák kezelésére. Becslések szerint az emberek 85% -ában a klinikai hipnózisnak meg lesz a kívánt hatása. Még akkor is eredményt fog hozni, ahol a hagyományos kezelési módszerek kudarcot vallottak. Ha képzett pszichoterapeuta végzi, a klinikai hipnózis eredményei hosszan tartóak, sőt állandóak. Ez egy természetes és biztonságos kezelési forma, mellékhatások nélkül.
- Milyen helyzetekben alkalmazható a hipnoterápia?
A hipnózis terápia a következő helyzetekben alkalmazható: nem kívánt szokások (dohányzás, vörös körmök, alvás közbeni vizelés stb.), Testsúlykontroll/egészséges táplálkozás, a szakmai/iskolai/sportteljesítmény javítása, az önbizalom növelése, a potenciál kiaknázása, fóbiák, viselkedésmódok kényszeres, érzelmi problémák, alvási problémák, gátlások, félelmek, a stressz, a vérnyomás és a nyomás csökkentése, gyomorproblémák, nőgyógyászati problémák, pszichológiai okokkal járó meddőség, fájdalommentes szülés, dermatológiai problémák, fájdalomcsillapítás, kisebb műtétek, fájdalom ízületi gyulladással, különféle fájdalmakkal és kellemetlenségekkel, szexuális problémákkal stb. Természetesen a lista folytatódik.
Más szavakkal, amikor a probléma visszatérő kondicionáláson (szokásformáláson), stressz felhalmozódáson vagy megoldatlan múltbeli eseményeken alapul, a hipnózis terápiával fel lehet használni ezeket az aktív viselkedéseket öntudatlan szinten.
Cikk Irina Ciureanu, klinikai pszichológus és pszichoterapeuta klinikai hipnózis-képzéssel