Gyalogolt lépések (testmozgás, kalória, égés)
Most 600 kalóriát égettem el, 17 800 fogyott el.
4 válasz
Ez a kontextustól függ. Javaslom a kalória csökkentését, nem pedig görcsös tevékenységet. Ez utóbbi sokkal nehezebb.
Attól függ, milyen állapotban vagy, és mennyi idő alatt tetted meg ezt a távolságot.
Ez sok tényezőtől függ. Az sem releváns, hogy pontosan hány kalóriát égetett el.
Mindenesetre erőfeszítéseket tett, tett valamit az egészsége érdekében és sok kalóriát égetett el! gratulálok!
17 000 lépéssel körülbelül 10 kilométert gyalogolt. Megteheti a 600 kalóriát. Megszámolta a lépéseket?
Csak menjen kocogni egy órát, és akkor leszáll a 600-ról.
Nem, a mobilomon volt, és csodálkoztam, és meg akartam tudni, hogy ez lehet-e
hasonló kérdések
Hány kalóriát égetett el 15 000 lépéssel? Vagy van olyan webhely, amely lépésenként kiszámítja a kalóriákat?
Ma eddig 15 000 lépést tettem meg, és most csak azt szeretném tudni, hogy nagyjából hány kalória van. Nem akarok fogyni, vagy bármi más, csak érdekből;)
Helló, körülbelül 10 000 lépést futottam ma
1,62 magas vagyok és kb. 54–55 kg, mennyi kalóriát égettem el, vagy általában 1000 lépést égetek el
(Tudom, hogy soha nem lehet pontosan megmondani, de csak hozzávetőleges becslés)
Hadnagy Be van kapcsolva a Garmin Vivoactive HR szombat 3000 lépés sem összehozta és egyébként nagyon lusta volt.
Másnap, így tovább vasárnap másrészt nagyon aktív voltam és az is vagyok több mint 13 000 lépés ment.
- a szombat, pedig nagyon lusta voltam, 2789 kalória megégett
- és tovább vasárnap, amikor sokkal aktívabb voltam csak 2758 kalória.
(Az alapanyagcsere sebessége megegyezik)
Már tudom, hogy nem csak a lépések a meghatározóak a kalóriafogyasztás szempontjából. De emberek: a két nap hatalmas különbsége a lépésekben és az általános aktivitási szintben nagyon hatalmas volt!
Milyen okai lehetnek ennek?
Nem értem. Kérlek segíts.
Ma 18 500 lépést tettem meg leginkább az erdőben vagy a mezőn át. Szerettem volna tudni, hogy hány kalória égett el, de nem találtam egy jó számológépet az interneten, ezért letöltöttem egy másik alkalmazást, amely megmutatja a kalóriafogyasztást. Hihetetlen 1100 kalóriát és 13,7 km-t mutat. Eljuthat oda? Sokat hangzik. 18 éves vagyok, férfi, 180 cm magas és körülbelül 90 kg.
tegyük fel, hogy napi 1800 kalóriát kellene megennem, edzőterembe mennem, és ott 600 kalóriát elégetnem. Akkor kellene-e ennem 2400 kalóriát? Ps: ne akarj fogyni, csak egészségesen élj és tartsd meg a súlyomat, így ne is gyarapodj
Tegyük fel, hogy egy napon nem csinálok semmit, csak fekszem, vagy ilyen vagyok, de még mindig elégetem a kalóriákat? Hallottál már az alapanyagcsere sebességéről ... És tegyük fel, hogy az anyagcserém 1900 kalóriát tartalmaz, és további 700 kalóriát teljesítek, és egy napot vállalok 2000 kalória nekem. Aztán elértem a 600 kalóriás hiányt?
Rossz, ha ma 1100 kalóriát ettem, mert nem akarok meghízni? Ma körülbelül 11700 lépést és körülbelül 260kcsl-t égettem el
Helló, egész ideje egy órát sétáltam fel és le egy testlabdán. Hány kalóriát égettem el? ?
Tegyük fel, hogy 600 kalóriát eszem, és 2 órán keresztül nem csinálok semmit. Nem teszek fel zsírt vagy később égetik el ezeket a kalóriákat, és nem mindegy, hogy mikor és hány órával később elégetem őket?
Helló, mert van egy kalóriaszámláló alkalmazásom (yazio), amely az iPhone funkciójával látja, hogy hány lépést tettem meg, majd mennyit égettem el. Tehát ez igaz, pl. 7000 lépés 250 kalóriát éget el, vagy nem szabad megbíznom ebben az információban ?