Gyenge emésztés terhes nőknél mit kell tenni A blog
A terhesség korántsem olyan könnyű idő, különösen az emésztést illetően. A hányinger, a savas reflux és a hányás között ez a néhány hónap megpróbálhatja a leendő anyát. Mit kell szedni és mit kell tenni ezeknek a mellékhatásoknak a korlátozása és a jobb érzés érdekében ?
Mit kell tenni hányinger és hányás ellen ?
A terhes nő első trimeszterében gyakran hányinger és hányás jelentkezik. Gyakran fontosabbak, ha a két étkezés közötti idő túl hosszú. Ezért az étkezések között tanácsos harapnivalókat fogyasztani, és nem későn reggelizni.
Ha a tünetek továbbra is fennállnak, lehetséges homeopátia, orvosi rendelvényre vagy szódabikarbónára. Ha ez utóbbi termék hasznos, ennek ellenére ajánlatos nem visszaélni vele, mivel elősegíti a vízvisszatartást.
Mit kell tenni a gyomorégés és a savas reflux ellen ?
Sok terhes nő gyomorégéstől szenved. Hogy elkerülje őket, korlátoznia kell a túl savas ételek, például a citrusfélék fogyasztását. Kerülni kell a fűszereket, a vinaigrettet és a nyers zöldségeket is.
Kis tipp: aludni kissé emelje meg felsőtestét, hogy a gyomor refluxja ne emelkedjen.
Mit kell tenni a székrekedés ellen ?
A székrekedés a terhes nőknél is gyakran előfordul. Az első hetekben kezdődik, és néha szülés után is folytatódik. És nincs titok: amikor az emésztés blokkolva van, tanácsos egészséges és kiegyensúlyozott étrendet alkalmazni. A gép újraindításához, semmi, mint a magas rosttartalmú ételek fogyasztása (gyümölcsök és zöldségek), és igyon sok vizet.
Néhány természetes gyógymód a rossz emésztés hatásainak korlátozására
Az édeskömény egy olyan növény, amely elősegíti a béltranszportot és csillapítja az emésztési problémával kapcsolatos fájdalmat.Fogyassza gyógyteában. Öntsön egy teáskanál édesköménymagot egy csészébe, és fedje le forró vízzel. Hagyjon 10 percig infúziót. Fogyassza ezt az italt naponta legfeljebb 3-szor.
Menta és a gyömbér is nagyon hatékony, különösen az émelygés és a hányás elleni küzdelemben. Adjon egy teáskanál szárított mentát egy csészébe. Szűrje le a készítményt, és adjon hozzá egy teáskanál mézet egy csepp gyömbér illóolajjal elkeverve. Igyon 2 vagy 3 csészét naponta.
A lassú emésztést vagy hányingert, valamint a savas refluxot növényekkel, jó szokásokkal és néhány tippkel lehet kezelni.
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.
A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.