Gyengeség érzése Mit kell tenni, okai és tünetei
Mi a teendő, ha elájulsz Az orvos elmagyarázza, hogy mi történik a testtel, ha rossz a keringés, mi az oka és hogyan lehet megakadályozni.
Remegő kezek, a szem előtt fekete villódzik, a lábakon ingadozik - ez általában a gyengeség rohama. Az érintettek néhány perc múlva gyakran jobban vannak. A keringési gyengeséget azonban nem szabad lebecsülni - és ennek megakadályozása kevés erőfeszítést igényel - magyarázza az augsburgi háziorvos.
Okok és tünetek: Hogyan fejezi ki magát egy halvány roham?
Az egészséges, fiatalabb emberek általában gyengeséget szenvednek. "Ha reggel túl gyorsan kelsz, túl gyorsan lehajolsz vagy megfordulsz, a szemed villoghat - ezek az első jelek" - mondja az orvos. De a stresszes, túlfáradt emberek is veszélyben vannak. A hőmérséklet ingadozása felboríthatja immunrendszerünket és gyengeségi rohamot is kiválthat,
Azok az emberek, akik már alacsony vérnyomásban szenvednek, gyakrabban érintettek. Legyen itt óvatos, főleg a forró nyári napokon.
A gyengeség rohamának tünetei változatosak: villogás vagy akár feketeség a szem előtt, hangos szívverés, fülzaj, remegő végtagok, valamint szédülés és hányinger - a lista hosszú, és személyenként változó.
Keringési gyengeség: Ez akkor fordul elő a testtel, amikor gyenge lesz
Gyengeségi roham során rövid távon hiányosságok tapasztalhatók az erekben: "A vérnyomás rövid ideig olyan alacsony, hogy a vér nem áramlik elég gyorsan az ereken - és ezután lerak." De csak azért, mert a test ebben az esetben kevésbé van ellátva vérrel, még nem jelenti azt, hogy keringési rendellenesség lenne. "Az ilyen gyengeségi rohamok általában nem okoznak aggodalmat. A szervezet gyors szabályozási programmal rendelkezik, és maga biztosítja, hogy a vérellátás hamarosan ismét javuljon" - magyarázza az orvos. Ez az oka annak is, hogy általában gyenge állapotban megy a földre: A test vízszintesen manőverezi magát, hogy a vér újra rendszeresen folyhasson.
Aki azonban korábban beteg vagy előrehaladott korban van, nem zárhatja ki, hogy az ilyen szédüléses támadások súlyosabb háttérrel rendelkezzenek. Ezekben az esetekben erősen ajánlott orvoslátogatás.
Gyengének érzi magát: mit tegyen?
Ha akut gyengeségi rohamot szenved, akkor a legjobb, ha hagyja, hogy a test megtegye az első lépést: Legtöbbször az érintettek automatikusan a földre süllyednek. Ha ezután felteszi a lábát, és így tovább stimulálja a vérkeringést, akkor már javában van - mondja Beck. A hűvös levegő is segíthet, emellett az inggallérokat vagy hasonlókat is ki kell szélesíteni. A gyors hatású szénhidrátok és a glükóz, például az almalében, optimálisak ebben a pillanatban.
A következő megelőző intézkedésként alkalmazandó: A sok ivás és a rendszeres testmozgás elengedhetetlen. "A testmozgás jó formában tartja az immunrendszert, és a szaunába való látogatás hébe-hóba stimulálja a váltakozó ingereket, és megelőző hatással is járhat" - javasolja az orvos. A táplálkozással kapcsolatban is van tanácsa: Napi több kisebb étkezés jobb, mint hagyni, hogy a test órákat várjon egy terjedelmes étkezésre. (vmivel)
További hasznos információkat itt talál az egészségügyi útmutatónkban.
A szerkesztő megjegyzése: Ez a cikk online archívumunk hozzájárulása.